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杨丽太极功夫扇对练16式1VCD 十六式

08-23 | 发布者:admin | 查看: | 来自:未知

摘要:《太极功夫扇:对练16式》对练的编排动作流畅,结构严密、简洁明朗、攻防合理、姿势美观、舒展大方、动静分明、刚柔相济、势势相成,演练起来灵巧活泼、时快时慢、时柔时刚、游...
《太极功夫扇:对练16式》对练的编排动作流畅,结构严密、简洁明朗、攻防合理、姿势美观、舒展大方、动静分明、刚柔相济、势势相成,演练起来灵巧活泼、时快时慢、时柔时刚、游韧自如、意趣横生,通过练习不仅能有效地增强体质、陶冶情操、提高双方的协调配合能力,同时还可以进行表演和比赛。

本套路总共由16个动作名称组成,分四个小节,每个小节有四个动作名称进行分解教学,在教学中分甲、乙方进行讲解,便于学习掌握。

主讲:北京体育大学武术学院,杨丽副教授。石家庄经济学院体育部,廖本露老师。

动作流畅、结构严密、简洁明朗、攻防合理、姿势美观、舒展大方、动静分明、刚柔相济、势势相成、意趣横生。

太极扇运动深受广大群众的欢迎,练习的人们越来越多。目前,社会上流行多种太极扇的单式练习套路,为了满足广大太极扇爱好者的需求,提高人们的练习兴趣,帮助练习者熟悉太极扇的运动规律和掌握太极扇运动的攻防特点,我们在太极扇单练基础上,首创了这套太极扇对练16式初级套路。

01 太极扇对练介绍
02 起势
03 对撩扇
04 推窗望月
05 妙手连环
06 完整演示
07 完整演示(慢动作)
介质:VCD