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张鸿骏 张鸿骠《张氏合气健身操(教材+最新版6VCD)》龟鹤拳养生操 [复印件]
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张鸿骏 张鸿骠《张氏合气健身操(教材+最新版6VCD)》龟鹤拳养生操 [复印件]
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张鸿骏、张鸿骠张氏合气健身操(龟鹤拳养生操)全套一书6VCD火遍全国!视频在线看!

VCD为最新版本,VCD内容有:龟鹤拳1VCD(内容有:1-6节分节演练,1-6节套路演练,洗髓功,龟鹤拳向世界展示)、龟鹤拳自卫防身方法2VCD(示范主要动作的技击防身用法)、游身推手3VCD(内容有:开篇示范,打轮行步,大蟒廋身,趟泥步,交叉步接狐行步,走马回头,卧龙步,懒龙卧道,梅花步,鹞子翻身,)。内容跟原来的版本不同。

书的目录:

第一部:龟鹤拳(全民健身拳)

第一章 龟鹤拳拳理概述

第二章 基本拳法

第二部 游身推手(武术舞蹈)

第一节 大蟒廋身

第二节走马回头

第三节 狸猫戏尾

第四节 懒龙卧道

第五节 鹞子翻身

第六节 诱蛇出洞

附寻

         这套健身操为什么具有良好的健身祛病功能呢?68岁的欧占衡先生说,合气健身操最大的特点是用内功带动外形运动,以内气催动外形。内动能按摩腑脏器官,增强它们的血液循环,改善内脏器官的功能。“动摇则谷气消”,合气健身操对人的消化系统功能的改善具有明显的效果。欧占衡先生本人患有先天性的颈椎强直,还有糖尿病。通过练习这套健身操,现在血糖指标正常了,颈椎强直也好了。“这套健身操腰胯的运动幅度大,无论对人的脊柱还是对腑脏器官的锻炼效果都非常明显,具有很好的健身治病功能。”他感慨地说。

备注说明  内部武术资料均为内部发行或绝版资料,教材仅提供复印件,VCD为刻的光碟。购买者请注意。

商品标签

史文景[1] 张鸿骏[1] 张鸿骠《张氏合气健身操(含最新版6VCD)》[1]

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