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散打中如何抓住时机及散打实战中常见战机

04-09 | 发布者:两仪 | 查看: | 来自:未知

摘要:所谓时机,是指对抗中的 散打 技术动作运用成功率最高的瞬间。时机是无形的,在散打比赛上,善于抓住时机的人,他们做的每一个动作总是恰到好处,对手想逃也逃不了,躲也躲不...
  所谓时机,是指对抗中的散打技术动作运用成功率最高的瞬间。时机是无形的,在散打比赛上,善于抓住时机的人,他们做的每一个动作总是恰到好处,对手想逃也逃不了,躲也躲不了,使对手总感到力不从心;相反抓不住时机的选手,散打对抗时,谈么的攻击总会失效,防守总是落空,因此,能否把握时机是动作成功的关键。
 
  散打比赛时机的本质,就是对手失去防守或防守能力差的瞬间,如果从生理角度分析,时机的瞬间表现在三个方面。
 
  一、人体接受刺激到肌肉运动的一段时间差
 
  在这段时间差内肌肉还未调动起来,身体处于相对静止状态,因此防守能力差。
 
  二、肌肉开始动作到结束动作之间的时间差
 
  在这段时间差内,肌肉的运动是相应程序的,要完成或者破坏这个程序,都需要时间,在这段时间差内,动作是相对定格的,如后手冲拳时,除后手有威胁外,其他部位基本都不具备杀伤,此时腹、肘、头等肌肉都相对静止,因此,在此瞬间是时机的最佳体现。
 
  三、动作与动作时间所需的时间间隔
 
  旧力已去,新力未生,在此瞬间要将肌肉组织起来重新发了,进攻与防守能力都是很差的。此时,对手进攻能够表达出来,效果往往很好。
 
  以上三个瞬间是时机赖以存在的理论依据。
 
  在散打对抗时,时机的把握是动作成功的关键,时机还表现出多样性、普遍性、随机性、易逝性、预见性、不均衡性和相对性的特点。
 
  1、普遍性
 
  任何人的散打动作包括判断、启动、完成、回收等几个环节,瞬间的时机存在于这些环节之中,只要是散打对抗,就有可乘之机,这对每个人是相同的,所以,时机是普遍存在的。因此,只有抓住时机的能力大小,而没有时机存在的多少。
 
  2、多样性
 
  散打时机的存在是前述的三个瞬间,但他的表现形式是多样的,不同的对手,因其素质、技术、战术不同,时机的出现也不相同,自己采用的技术、战术不同,状态不同,时机出现与把握的程度也不相同,如一个动作反应快的选手,反击的时机就很多,对一个反应慢、动作迟延的选手而言,把握时机的效果就相对要少。
 
  3、随机性
 
  散打对抗紧张激烈,动作快速多变,双方不相让,都在力争控制散打比赛的局面,争取主动,夺取胜利,而时机的出现却不是定时的,当他不在意时,时机出现了,当他准备出击时,时机又消失了,因此,应随时准备抓住时机,丝毫不能放松警惕。
 
  4、易逝性
 
  散打时机是难以抓住的,因为他是瞬间的不可保留的,因此,散打对抗双方都会小心谨慎,不给对方可乘之机,不断改变自己的动作,使出现的时机因动作的改变而不断消失,一旦察觉自己的弱点,马上调整是必需的,所以,要求对抗时技击者具备干脆、果断的优良品质,击打动作才能做到及时准确,快速,毫不犹豫。
 
  5、隐蔽性
 
  散打对抗时的动作总是虚、实、假、真,时机是真是假,是否成熟,心中应把握,决不能在较量时暴露出自己的意图,如果不知知彼,就很难抓住时机,这就是时机的隐蔽性,这就要求选手提高洞察力,准确判断对方的真假虚实。
 
  6、预见性
 
  每位散打选手都有自己的技术特色和专长技术,如果能充分了解对手的情况,则可预见到哪些特定情况下的时机,可根据的习惯动作、素质特定,通过动作适宜的战略战术手段,就能在很大程度上预见散打对抗的时机,从而战胜对手。如,对手习惯侧踹,就可用假动作引诱,而针对其侧踹进行反击。
 
  7、不均衡性
 
  由于对手技术。散打战术、心理素质、经验、智商、等的差别,会出现扑捉时机的不均衡性,水平高的选手抓住时机的可能性相对多一些,给对手的机会相对少一些,水平差的选手则相反,由于时机的不均衡性,要求选手全面掌握技术、战术、积累经验。
 
  8、相对性
 
  散打擂台上,A,B方先后与C方对抗,由于一方技术素质特异,同样一个时机,因A方的起动作速度快而有力,C方被击中,而B方的起动作速度慢而无力,同一个动作预兆大,C方却能化解或利用,结果是不同的,可见时机也会因人而异,表现出时机的相对性。
 
  散打实战中常见的战机
 
  1、主动进攻时的时机
 
  (1)对手准备进攻时
 
  对手准备进攻但还没有发起攻击时,在技击思维中他的思想、意识和全身肌肉在运动定向上都向进攻努力,此时防守能力比较差,如在这瞬间抢先攻击对手,会使对手措手不及,产生出其不意的效果。
 
  (2)对手精力分散时
 
  对手的精力分散,是指他的思想意识没有全面放在赛场对抗上,说明此时他的技术思维网还没有进入最佳工作状态,如过分紧张导致身体不适,受重击或伤痛导致注意力分散,以及思想“开小差”,如遇此情况,一定坚决果断出击。
 
  (3)对手变换动作时
 
  当对手变换动作时,也就是说此时对手在做调整,因为调整时容易出现一些技击阈值很高的动作,所以攻防能力一般较差,在对抗中可以利用变换动作的瞬间调整,适时地实施攻击,往往容易奏效。
 
  (4)引诱、欺骗或假动作起作用时
 
  时机常常需要创造,被动地等待时机是不明智的,引诱、欺骗、假动作是制造时机、搅乱对手的良好手段,当这些手段产生效果时,就要马上进行攻击。
 
  (5)对手收手、收腿时
 
  对手在收手、收腿时,正处在旧力已去,新力未生之际,此时,对手的防守能力较差,应抓住此瞬间,将动作插入,能起到较好的效果。
 
  (6)对手做假动作时
 
  对手做假动作时,假动作本身并不具备强大的杀伤力,此时是交换的最好时机(交换即互相击打,但需要认真判断动作的真假)。
 
  2、防守反击的时机
 
  (1)分步反击
 
  通过接触防守或不接触的躲闪防守,使对手的进攻落空,紧接着作出反击,并使反击动作能够插入到对手下一次进攻之前完成。
 
  (2)同步击打
 
  同步击打是指在试用各种防守手段的同步谨慎攻击,做到防守与进攻在同一瞬间完成,例如,对手侧踹腿击我上盘,我侧倒扫腿,此时,侧倒是防守,扫腿是进攻,又如对手前边腿击我中盘,我进身用抄防后手冲拳,里抄是防守,后手冲拳是进攻,此时,进攻与防守是同时完成的,是一个完整动作的两个组成部分。
 
  (3)控制对手后
 
  散打对抗时,对手的肢体躯干被控制住,应立即使用动作,产生结果,不能稍有停顿,若经对手调整,对手就有解脱的机会,这些现象在摔法 尤其突出。
 
  (4)受击的瞬间
 
  当对手被击打但还未摧垮战斗力时候,就应同时给予反击,此反击应在对手下一击之前完成,即是平时所说的交换,此时要记散打歌中所说的:得一点必跟一串的教导,用交换应准确判断对手的动作是否有足够的杀伤力,在此基础上的交换为主动交换,主动交换能用自己最小的损失,换取对手更大的创伤。在我反应不及或防守不及被对方击中时,应尽量避免打交换,当对手逼近打交换时,应尽力在主动出动作的同时做好调整,此形式的交换为被动交换,被动交换是一种补救。
 
  3、连击的战机
 
  (1)攻击得手时
 
  对手被击中时,可能出现以下现象:
 
  1、对方受击而失去平衡;
 
  2、对方乱防守,无章法,十分被动;
 
  3 、对方盲目退逃;
 
  出现上述情况时,是连击的最后机会。当然,此时应注意对手打交换,尤其是功力很强的对手
 
  (2)反击得手后
 
  反击得手后控制对手的再进攻的最好手段就是连击,连击能使对手在短时间内无法重新组织再进攻。
 
  在连击时应注意,连击的力量与速度的配合,不能没有主次,更不能为出动作而出动作,这样容易出现乱打的现象。