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心意六合拳秘传十二大势

04-16 | 发布者:两仪 | 查看: | 来自:未知

摘要:心拳十二大势为心意六合门重要的十二把劲力的盘法。必须在六艺的基础上方可盘习 ,每一大势内必含六艺内涵。现据南阳张志诚一脉谱传心拳七世陈合龙、水氏家传心意拳水普慈、唐...
心拳十二大势为心意六合门重要的十二把劲力的盘法。必须在六艺的基础上方可盘习,每一大势内必含六艺内涵。现据南阳张志诚一脉谱传心拳七世陈合龙、水氏家传心意拳水普慈、唐百仪一脉丁正喜等恩师所传及本人练功浅见,整理出十二势的定法盘法,望习者在定法中盘出随心所欲之内劲,方不失其真谛。不到之处,望心意(形意)同门及武林方家指正。

(一)截  手

一、盘  法

承“熊出洞”式
,右脚在前左脚在后,重心在左脚。前脚内扣15度为虚,利于变化,后脚实。前脚向前踩出一小步,或向左向右均可,踩出时行步如犁。前手在胸前转拧翻裹向内划圆,掌心向上后转,或掌心向下,掌指向前扑出,有提催、撞、攒、沉、接、采、搓、领之劲。起手时两手五指叉开,除拇指外其余四指端微内扣,掌心含空。此掌可使全手贯气,指尖生力,形成气贯四梢之意。出手时以意引气,从下丹田到中丹田经肩井穴至肘曲池穴达劳宫穴,意到气到力到,身手灵活多变。前手向前上方拧、裹、攒、搓、截出时,肘裹劲。拳经云:“起横不见横,落顺不见顺,起攒落翻,顺起顺落,参以领搓者为之截手”。内含领;带、搓、截、裹、翻、攒、扑、捋、沉的复合劲。

承上式。上后脚过前脚
,同时转拧裹身,起后手从下向上翻、搓、领、带、扑、攒出,手心向上变翻,或向前下方扑、按、捋、搓、截而出,双手臂相摩。上步时腰要摩,下部脚胫相摩。脚出向前,踩时转移重心至前脚,后脚虚。上步的同时意引气从下丹田至胯的环跳穴,经膝阳陵泉穴到达脚的涌泉穴,这样下部骨节开,气盈力足,下部有力,步法疾快整灵。前肩随时向前拧,胸腰内含,头要顶劲,颈竖,下颏内收,三尖相照。眼随手起,起手时目上视,有熊观天非观天之意。手下时,目视前下方,有鹰从下而上视之意。此即拳经所云:“熊观天非观天,鹰视地非视地”。上步时身手步三位一体,同时裹、转、拧、翻而出,三尖要照。上步可左右前后退,或走之字、三角、八字、十字、八卦等,来回盘练全任自己心意而变,次数多少全在于自己变化,可配六艺、十形或其它十一势变化而变化,也可为一单把,或为一套路,或变成一个十字把等。收式用鹰捉、虎扑、雷声(图1—4)。



二、呼吸之法

起手时为吸气
,以意引气从下丹田至会阴→长强→命门→夹脊→玉枕→百会穴,同时百会穴上提,目向上视,提肛收腹,上提谷道。向前截领时,以意引气从百会经印堂→人中→承浆→中丹田→下丹田,为一呼一吸之间。

三、劲  意

手起时引气
,从下丹田到中上丹田到肩井穴、肘曲池穴、手劳宫穴,用丹田的滚动发出丹田中节劲,加上前踩后蹬之力,发出整体的截、领、扑、搓之劲意,而非生拦硬截对抗之截法。此截是柔截之法,对方出手我也出手,顺对方之手,用柔化劲而截出领、搓、翻转之劲意。对方落手,我手顺对方手落,手心向前落、扑、接、砸、劈之劲,必含柔、裹、领、搓之劲化敌。落手时用按、扑、采劲击敌。起手时有恨地无环之意,出手有上半圆的柔劲,回手有下半圆的劲。久盘此势可使手掌转、翻、拧灵活多变,两掌内转圈全仗腕部拧翻,身带步拧、裹,手指柔和,截、拦、钻、领、下按、扑、捉时双手如钩,手腕和肘与身用力,两肘尽量靠肋,腰尽量发抖含劲,有拧磨而出之劲意。

四、功  用

常盘此势
,可盘出对方一出手,我即截、领、搓对方之手之秘。如对方出手击我头面,我下用刮地风一式顺击敌前胫,前手上截用拧翻之手法,同时击敌头面或喉、目;如敌退后,我重心在前,后脚过对方前脚踩出,有起根拔节之用,打一把提、钻、扑劲,可把敌击出丈外;对方如用拳击我胸,我前手从下而上起用裹、领、拦、拨、转、翻复合劲,截对方的劲,手变拳击敌前胸,或后脚上步,出后手用中平拳击敌方的中线,或用扑手击敌头面,或起手击敌目或喉部。

敌如用脚击我上半身
,我手从下用领、搓、裹、撑劲上截击敌,同时上后脚踩敌中门,用扑手击敌前胸,或用拳击敌胸部,用斩手击敌裆或上击头面;下落时用砸或劈斩敌裆。

长盘此手日久功深
,可达到拳经所云:“截法者,截手、截身、截言、截面、截心也。截手者彼先动而截之也。截身者彼未动而截之也。截言者彼言露其意而截之也。截面者彼面露其色而截之也。截心者彼喜眼笑,言目意恭,有防其有心而迎机以截之也。”

(二)鹰捉虎扑

一、盘  法

承上式“熊出洞”
,前脚虚点地内扣15度,利于变化。后脚实,重心在后脚。前手起,从腹上翻转而出,掌心在下翻裹拧向外上,后手同时上抱拧、裹、转至前手肘内,掌心向下,前手向下,后手向上翻转拧,起横而上,手有攒、扑、钻、撑和向外的裹拨劲,向下的按挂劲,掌根向前顶,指尖向前顶。两肘向内裹劲,肘弯微曲,两手从下向上翻起,为心门鹰捉盘法的起、钻、翻梢节劲与肘的前撞劲,要以胯催腰、腰催肩、肩催肘、肘催手的催劲发出。过胸前擦过前肩向颈腮,屈肘向前,五指向上划圆而出。在右手划圆的同时,左掌心从下到胸过前肩尖外翻,同时屈肘向上臂划弧形圆。指尖向前,后手为暗手,其劲向前扑、钻、锉,有护肘之意。此为前上之鹰捉与虎扑的进取之势,肘护肋之意。左上左下屈腕坐掌,手掌背朝外十字开,弯曲于自己的胸部,或双手十字在面前。

两手同时从外向下划圆
,左掌划的圆大于右掌,一大一小两个圆,掌心向里,五指朝上,虎口朝上,指尖弯于顶齐,掌根朝上,右手以肘肋,掌根朝外,虎口紧扶前肘臂侧沉肩坠肘,含胸拔背,头竖直,谷道上提,目从虎口前视。随后手向上前搓出,前手臂(手摩内五行)随之伸直,后手继续向上搓出,待两手掌心互相摩搓,后手向前,前手在后向前拧翻,拧至掌根向下(此为起横不见横)五指分开向前,右指尖至肩前几乎拧成一条鞭时,两手同时向下助势,用下踩捉按,微带抽意,手腕宜直,掌根按劲犹如拉绳。双手如天有环把,我双手拉下一般。掌根有拽踩按提前下方,下如钩后拨裹劲,带有起如抽竿,落如钩,撕拽而下之意,如同虎捉物而不能逃。右手落于右胯际,屈肘贴肋,左手后抽落于裆际,掌根向下捺劲,两掌张开,掌根向后,指尖向前,此为鹰捉。