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南少林武术大观—南派鱼拳武术健身1VCD

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  • ISRC编号: CN-F42-07-0040-0...

  • 音像主题: 武术

  • 存储介质: VCD

中英双语 单碟

主讲示范:杨洋

南派蛇拳源于南少林寺,后隐传于民间。此拳模仿鱼游身、钻浪、翻飞、摆尾、戏水、寻食、抖鳞、张口、拍浪等动作衍变而来,具有鲜明的南拳特色,故称“南派鱼拳”。

此拳由练功方法、套路演练和技击欣赏三部分组成。练功方法主要通过揉枝条、揉球等手段,来练习身体的灵活性和内在的劲力;套路由27个动作组成,象鱼取意,内外兼修,动作简单,身法轻灵,以意导气,弹抖自如。技击时以柔克刚,内劲抖放。拳谱云:“南派鱼拳,枕中之秘;身轻手活,动作柔和;以意导气,度势借力;弹抖收放,以柔克刚”。

 

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