大陆简体中文版 骨法秘传 搏击术的极意 武术搏击自卫格斗书籍

骨法秘传—搏击术的极意
目 录
序言
目序
第一章：姿势—打胜架的前提条件在实际的格斗及打斗上，最适用的姿势是什么（1） 骨法的姿势，既是赢得打斗的姿势
（2） 半身姿势，减少受攻击面积的原则
（3） 手臂应配置在要害的中心线上
（4） 打碎三百人脚胫的斗技秘诀
（5） 将重心放在脚底拇趾的着根处
（6） 肩脚骨包围的方式，补强自己的头部
（7） 制呼吸法则是强者的条件
（8） 不许战败的打斗中，踢法不如手技
（9） 右半身的姿势，那时实战中最强的姿势
第二章：脚的移动—具有威力和快速的擦地式移动拳击式脚的移动方式，是不是最强？（1） 大的相扑大王，六十九连胜，双叶山威力的秘密
（2） 骨法的擦脚式移动法，是以舞蹈的原理做基础
（3） 擦脚式移动法与全脚底移动法不同
（4） 在街头格斗领悟泰森的擦脚式移动法送脚—利用强力踢法的基本踢法接脚—后接脚—盗距离时的脚法抬起送脚、后抬起送脚—与敌人之间，有一段距离的脚法踏换脚—姿势在瞬间变换的方法，不给对方有机可乘

第三章：拳头与手掌手掌是柔软的武器，能把脑部震荡的掌打渗透力
（1） 拳头：不易打中要塞，而且缺点很多.
（2） 拳头：容易招来骨折，也容易伤害手腕
（3） 手掌：有令对方陶醉，催眠的效果
（4） 只要一拍掌，就会脑震荡的掌打法弹打、直打
●以手肘为起点，向直线打出去
● 横打●利用腰部的扭转，从对方的脸部躯干的侧面扑打
● 弯曲●就是探索对方的死角，从侧面打下去● 变形弯曲打法●打中对方时，把手腕反过来，增加它的威力● 刎打●如把手臂向上挥一般，将对方的下部要塞打上的攻击法● 混合式打法●掌打是以累积的效果为目标●

第四章：不动膝踢法-咫尺距离中，发挥最大威力以膝部为起点来踢敌的舞蹈
（1） 脱离生活方式的动作，是没有办法派上用场的
（2） 在骨法中传承下来的不动膝踢法
（3） 下部要塞攻击，是正统的技术
（4） 动作不华丽，但是命中率高的低踢法
（5） 混合踢法，即是今后骨法的研究课题下肢向前踢法
●以腰部为起点，使尽力气，向前踢法● 向前半圆踢法●可用于短距离打斗，以发挥力的踢法● 脚跟横踢法●以脚跟的后骨踢敌人的中、下段部位● 扭身反踢法●攻防为一体的反踢法● 扭身手着地踢头法，龙卷踢法扭身蹲地踢膝法轴心回转踢胫法、破头踢法、回转踢袈裟法矢足踢法、反击伎俩、下部要害踢法

第五章：防御-攻防一体化的掌握技俩 “掌握”就是终极的战斗技俩
（1） 骨法中才有的“手触之间”指何？
（2） 一触之距这种距离，在战斗上，处于最有利的位置
（3） “掌握”正突破传统格斗的技俩，攻防一体化的战技掌握，能逼使对方动弹不得的姿能，可以随心所欲地加以反击

与作者一问答：写在后面的话
(1) 打斗，它是没有规则的
(2) 格斗技，并不是竞赛美姿的
(3) 如果对方的手中拿着武器，该如何打斗？
(4) 意识到死亡的时候，精神就充沛
(5) 如果不值得尊敬的人，即使他是长辈，也不必行礼！
(6) 没有学习的态度，就没办法进步
(7) 不考虑时间和空间的格斗技，是不会持久的
(8) 暴力和野蛮性，这是在任何时代也不能否定也

后记：从《骨法秘传》所谈起… 别的就不用再写了，看看目录，或者到百度里找找此书的评价。记着，我们这个是简体版！

基础简介
      骨法脱身于日本古代的农耕文化，发力动作和技术特点都与他们的日常生产耕作息息相关，这个与我们的心意拳很相似。在动作上，骨法讲究圆肩缩头，以右半身为主要攻击手段，左半身作为防守与移动手段，格斗姿势只有侧身站立，打击部位上身多在耳侧，腿法主要攻击膝盖、阴部及下腹，高腿法较少，出腿不屈不直，手型为五指并拢微弯空出掌心，打击瞬间五指自然炸开，力道类似于沾湿的毛巾。
     骨法腿法移动较为隐秘，善于近身搏杀，其步伐可以破坏对手的距离感，使对手无法与你控制攻击距离。掌法分为轻、中、重三种打法，轻与中基本动作可参考拳皇安迪的轻拳与重拳，非常标准。重掌，出手与中掌相似，但在打击后会通过拧脚、转掌来增加打击威力，很难练，非骨法高手无法使用，其效果可以一招制敌。骨法的对战姿势可以防止脑震荡，与寝技使用者近身擒抱，但远距离移动较慢其架势通常在两人距离一拳零一掌的距离内才会使用。其技术上讲究“掌握”，即对对手行动的控制与限制。
     其次骨法与咏春很像，都是极近距离的近身攻击，手部的位置基本相同，但要求上骨法的手更松身更紧。两种武术都要求守中用中。骨法的部分技术动作也都与咏春不谋而合。在实战上我们可以这样对比。针对面部的攻击，咏春拳可以让对手面骨骨折，同时丧失战斗力。而骨法则会造成对手眩晕呕吐乃至昏迷，但不会出现表面伤。