包邮 马胜利48小时超级自卫术48HSt 武术自学教程速成格斗训练

注意：本书是彩色封面黑白内容！不是电子版！作者没有发行过VCD！

马胜利《48小时超级自卫术自学教程》(简称48HST)开始发售收藏版了！中国武术函授的一个里程碑式教程，95年开始公开函授以来，成就了数百万的武术爱好者！近几年虽然马胜利老师不再函授教学，48HST的爱好者仍然络绎不绝！更有部分武术爱好者热衷于收藏正版，我们的收藏版便是基于此而制作！封面全部为彩色，胶订压膜装！

详细介绍

《48小时超级自卫术》（48HST），是著名心意六合拳家马胜利先生创立的国内最好的自卫术教材，经过48天每天一小时的训练，可以达到： 全身肌肉结实劲爆 ，打击力象电一样穿透威力无比 ，全身包括内脏都得到锻炼，可承受训练有素者的拳打脚踢 ，它让人们在短暂的时间内掌握瞬息万变的防卫技巧，是无武术基础及心地善良的成年人不可不读的一本防身教材。
　　48HST的成功，不仅仅是因为它具有科学完善的实践训练方法，更是由于它站在人性的峰峦上呼唤正义的力量！这是激昂的风；这是热情的火；它是善良的旗帜；它是倚天长啸的利剑！如果你信任它，它就是你忠实的伙伴，在你怯懦的时候给你勇气；在你无助的时候给你力量；尤其是在你危险关头，它会毫不犹豫地和你并肩战斗！
15天大见成效！48天超乎想像！
　　48HST成功的秘密：
　　借助中国传统内功的神奇作用，迅速改造人体机能与结构，使弱者变强！强者更强！
　　1、迅速改造人体的三大“秘密武器”！
　　48HST改造运用现代科学对中国传统内功核心秘密进行深入研究，就能高效爆发受训人强劲潜能，奇迹般塑出强韧的身体！15—48天内，身体均能随着拳脚重击，内气膨胀饱满，肌肉迅速结实凸出，体形健美，力量猛增数倍，能激发大脑，内脏、神经功能急剧提高，精神旺盛，体力剧增，构成强大的内部支撑，发力强劲，打击力象电一般穿透迅猛，震荡强烈，拳肘皆可击碎1—5块坚硬红砖！足以顷刻间击倒歹徒，使歹徒丧失反抗能力！
　　2、“高、精、尖”的系统训练和思维！
　　48HST借鉴当今世界尖端的“集约式”搏击训练系统，将实战技术效率高的“黄金原型”，通过独特的“四扣一拐”法进行行动定型，迅速改正不良动作习惯，建立良好、全面的实战技术形态，在意识渗透的作用下高度激发格斗本能，彻底突破招法限制，从而获得强大的实战动手能力！
　　3、“体力波规律”与“系统斥力”新应用！
　　48HST明确应用生命科学研究成果，根据人体生命节律设计训练周期，以不断的叠加强烈刺激受训人体能在短时间内达到极限！同时根据系统斥力原则编排训练程度与结构，使系统斥力迅速增大！
　马老师做人是比较谦虚实在的，他曾在海南培训过一批保安,摆平了一些烂仔。关于48HST，他曾说过,48HST不能使你成为武林高手,但能使你成为打架好手。不要太相信广告，但要相信他本人。

48HST函授学员部分反馈报告
——以下所有反馈都是学员自己所写，未加修改润色

侯昭生116600辽宁省大连市经济技术开发区岗松里17号金亚经贸公司冯立安转卢明星转
经过三个单元的训练以后，体力明显增强了，技术也更加全面了。我真切地感觉到48HST实在了不起，它已经成为了我生活中的一部分。48HST教程完全是为了自学者设计的教程，它实用、系统，实在是一部好的教材，尤其是“黄金原型”，它使我以前的坏毛病全部改掉了，从而养成了一种良好的习惯。
说到这里我不得不说一下前几天的一次实战。那天，我和朋友去贸易市场买鞋，我看好了一双黑色的皮鞋，就问摊主多少钱，摊主说一百八十元，我说太贵了，不买了。摊主一听，不干了，张嘴就说脏话，而且上前来抓我的手臂，我上前一步，用摆肘击在了他的颈部，接着左手的栽拳打在了他的太阳穴上，当场将其打倒。这时以经有好几个人围观，我和朋友一看，怕有麻烦，匆匆地走了。当时，我浑身是劲，再来几个照样可以打倒。
通过上次的实战，我再也不是弱者，而是一个强者，是48HST给了我勇气，给了我自信。我衷心地感谢马老师传给我这么好的拳术，我会一如既往的的与邪恶作斗争。

钟光辉264516山东乳山市崖子土地所
我自小好武，曾从师本村老拳师习练习洪拳，后又拜太极梅花螳螂拳师郝斌先生的关门弟子钟春德先生学习梅花螳螂。钟老师以教拳为生，工作之余，我经常到他那里转悠，时间长了，我发现这样一个问题，就是传统武术虽然能打，但有一些不尽人意的地方，套路与打手（实战动手能力）脱节，延长了学习时间。功力训练又独成体系，需要很长时间才能把三者合为一体，我认为这是习武多年尚打不过小流氓的要源，为此，我查阅了许多资料，试图从截拳道、大成拳、心意拳中找到解决问题的办法，由于自己的水平有限，这种愿望未能实现，这期间，我也曾翻阅各武馆面、函授招生广告，见到了泰戈招生启事，开始我不太相信，继而见到泰戈推出的学员反馈，我有几分信了，因为在众多的面函授招生中，只有泰戈这样做。泰戈或许可以吹嘘自己，这么多的学员不可能骗人，于是我便参加了“48HST”函授。

我于97年9月26日汇款215元至上海，10月份，《精武》编辑部寄给我第10期样刊，这时我才知道“48HST”学费已于9月10日起调至207元，我想这下可泡汤了。就在我惴惴不安之际，收到了泰戈的邮件，一本精美的彩封胶印教材，特制的阻抗墙袋。特别是那本教材，采用世界上流行的16K纸印制，彩色胶印封面，大幅图示，并载有“格斗一点通”、马胜利先生示范48HST的彩照和部分**、保安单位及“新武术阵营”的同志学练48HST的实况照片，教材的质量，绝不低于正式出版物，教学内容科学、合理，共份45课四个单元，采用科学的教学方法，不是一股脑儿地将函授内容推给学员，让人无处下手，采用基式教学法，一环紧扣一环，一课一课，一个单元一个单元地学，并附有学员反馈，帮你解决学习中遇到的困难，如同面授。就这一点来讲，本教材价值无穷。这一些，或许是“泰戈精神”的写照吧！
更让我吃惊的是48HST的训练效果。我以前曾练过铁砂掌与排打功，由于种种原因没有成功，经过四个单元的学习，现已能直拳断砖两块，摆肘断砖三块，小腹、心窝、两肋任人重拳击打，实战能力得到很大程度的提高。前几天与一个功力相当的师兄打手，用新学到的“圈手打法”只一个照面，便将他打倒。
经过四个单元的学习，我认为48HST不仅是初学者的良师，即使有一定武术基础的人得到它，也能够使自己的实战能力有一个长足的进步。

覃运碧533100广西凌云县财政局
通过三十多天的48HST研练，感到她确实非一般的自卫术可比的。她是一种十分符合实际的一种函授教材。最让我吃惊的是48HST的训练功效，通过三个单元的“高频鼓荡”和“深度刺激”的特别训练，使我的腹部、胸部的抗打能力有显著的提高。可以承受相当重力量的打击。采用墙壁式的沙袋也是别具一格，在进行阻抗训练中，腕关节处绷得很紧，仿佛拳头与小臂融为一体，指关节的硬度也有所提高。这就说明了“阻抗训练”的目的是为了提高学员的手臂关节的支撑能力，从而使体内的的巨大力量得以通过坚固的渠道传送出去，产生强大的效果。现在我直拳能碎砖两块，肘碎两块，发力之猛是我以前没有过的。
与众不同的黄金原型规范训练，就是提高技术的标准和正确。五动拳法、五动肘法与三动防守法的正、逆、多向式的协同练习也达到了自然、流畅、迅猛的程度。还有独一无二的V、U闪身法和五动步法，使我在实战中变化多端，进攻时犹如滔滔江水，防守时固如泰山。48HST您完全塑造了一个全新的我。
48HST是我目前认为最好的格斗教材！它的训练效果明显、快速，完全适应现代快节奏的生活需要，是中国武术现代化的成功典范！
朱金华325300浙江文成县人民医院
三个单元的训练，是如此的短暂，而我所获得的成功却是非常的可贵，这对一个乡村来的人来说，是那样的兴奋。看了武侠小说与电影，那里的主人公，总是使人崇拜，梦想着自己也能够成为一名“路见不平，拔刀相助”的英雄。
为了心中有这样一个梦，看到一本“拳经”就要拿出早已皱掉的钱，有时还得向同学借。而且，把省下的零钱，去买或订武术杂志。晚上睡前总是要翻一遍才能躺下，时常训练，但缺少了训练计划，使人感到疲惫，成果却很少。
自从拥有了48HST，信心百倍，一天一天的练，动作越来越流畅、有力，全身的精神也好多了，腹肌是如此的坚硬。有几天，让同学一个一个的打过去，全没事。大家都说，我有功夫，仍几个还要我教他们呢！手臂的力量比以前大了许多，一块红砖比较轻松地就断了，身手敏捷，出拳似有用不完的力，打墙袋啪啪直响……
自从学了48HST，原来左右上下连不起来，总是无法突破。而现在上上下下使人挡也挡不住，防也防不了……相信48HST将带我走进一个全新的领域！

陈德新244000安徽铜陵市长江西路41号铜陵市人大常委会（3694）
通过36天的“高频鼓荡”、“深度刺激”和“阻抗训练”，身体各部位都得到了不同层次的增强。尤其是抗打能力提高显著。现已能承受两人同时暴击和一般棍棒的撞打，拳肘部位坚硬厚实，力量宏大，形成了一股强大的内部支撑力。发力强劲，震荡猛烈。拳肘均能轻松地击断两块红砖，初步形成具有杀伤性的攻击威力。
习练完第三单元的课程，我已经掌握了48HST中的“黄金原型”的所有技术。各种动作不但完成的标准，熟练而且柔顺通畅，连贯有力。动作组合意识大大提高，具备了较好的连络意识，技术动作自然组合协调流畅，迅猛有力，已达随心所欲，得心应手的程度。
前天，老家的一位堂弟（能打好斗，混世小老大，讲义气，小有名气）到我家来，听他说最近他又拜了个山东拳师，练就一身硬功夫，我便提出要和他较量一番（从小就在一块玩，多次切磋），他说：“这次我们要比硬功，以打砖论胜负，打碎多者为胜。”结果我俩旗鼓相当，均各为断砖两块。这时我提出，各自打对方三拳，支持不住者算负，小者为和无，结果我成功地承受了他的三拳，虽然打得我退了几步，但是并无大碍，轮到我了，我出手就是一记组合拳：右手直拳打得他身子往后一仰，紧跟着左勾拳又实在地“撞”在他的腹部，只见他往后退了两步，一下子双手捧腹跪在了地上，疼得呲牙咧嘴，这一下，连我自己都感到惊讶，没想到这两拳的威力这么大，事后堂弟问我，练得什么功，三拳没打伤我，反而受到一股激荡力的冲撞反弹。震得手臂酸麻。当我拿出48HST教材时，堂弟沮丧地说：“没想到我苦练了近一年的时间，竟然不如你练的一天的时间的功效大，更没有想到‘高频鼓荡’、‘深度刺激’和‘阻抗训练’简单几式，短短几分钟，竟能练出这么强的威力，简直不可思议。如果不是亲身体验的话，说起来，谁都不会相信……”
事实胜于雄辩。48HST不但给我铺就了走向实战高手的捷径，而且也帮我树立了自信和勇气，通过月余时间的习练，我深感48HST，是我一生中所接触到的各种武术教材中最好的教程，的的确确是一本短时速效、简单易练、科学合理的最完美的自学训练教程，作为一名48HST的实践者、受益者，我衷心感谢马胜利老师和泰戈全体同仁的无私奉献，同时，也祝愿泰戈事业兴旺发达，永创辉煌！

n苏光泰545400广西融安县融安高中高九五五
我参加过的武术函授所花费的钱财已不下于500元（在未参加48HST前）但取得的成绩是不足一提的，说是“0”分也不为过！如果我没有记错的话，48HST是在96年《搏击》杂志上首次亮相的，可以说我是看着48HST函授的诞生至今的。由于我不敢肯定它是否已经完全成熟，因此我对是否参加它的函授经过了再三的斟酌，最终，我还是参加了。
收到教材后，我粗略地看了一遍后，心想，这回妥了！于是我便静心地练了起来。尽管刚开始对我来说真是太苦了，又要细看教材还要亲身体会，但我还是坚持了下来（只有几天，我回家有急事停练了那段时间）。“梅花香自苦寒来”，我的回报来自于第二个单元，由于我的胸部本来就大，而我又略偏肥，因此同学们常取笑我像个女人。通过了第二单元的训练，我的胸肌开始结实起来，有棱有角的，象刚充过电的电一样尽是能量，总之感觉爽极了，自己亲身体会才能完全明白的。这是我在参加其他函授所从未经历过的。于是便轻松愉快地迎来了第四单元。某一个晚上，我找来一块硬砖（其硬度不下于两块普通红砖），一手按着砖的一头，另一手握拳用抡拳一击，砖头顿时断为两块。我当时竟高兴得手舞足蹈起来，要知道中硬度的砖是我在练习48HST前无论如何也劈不断的！而在一旁的同学却直叫我“男人！猛男人！”
48HST不仅仅教给了学员们高频鼓荡、深度刺激等内功，它更教给了学员们各种打斗的方式原则，即真正自卫的真谛！它才是所有武术函授教材中的真正“猛男”！愿更多的人加入到48HST的行列，成为“猛男”！

朱保荣102104北京市延庆县永宁南张庄小学
在48小时内塑造一个技击高手，我以前从未想过。在未经48HST训练之前，我对此一直充满怀疑。我猜想：有什么方法可以这样神速？
当我收到48HST自学教程后，翻了翻也无非是拳法、踢法等技术，有许多我早就熟悉，真有些泄气。可是，开始训练之后，我才渐渐到它与其他武技的不同，每经过一小时训练，我就少了一分疑虑，多了一分信心。48HST适合自学者学习，并不深奥难懂；48HST从实战出发，并无花拳绣腿；48HST训练科学、合理，并不会损害身体；48HST并非高难动作，并不象想象中那样难学；48HST使训练者48小时取得成功，这句话并非不可思议。
48HST只是用科学教学取代了传统的经验教学。经过48小时的训练，我已经找到了成功的感觉。48HST从自卫的角度出发，通过科学、合理的训练，使训练者的攻防技术、才意志品质在短期内得到迅速提高，从而接着出格斗能力和自卫能力。48HST训练全面的提高了我的技击水平，也为我增添了更多的信心和勇气。
48HST是拳术的创举，是成功的标志。它使我取得了成功，也必将使更多的人走入成功之门。
肖玉生418000湖南省怀化市糖酒副食品公司保卫科
当泰戈公司以48HST开创了我国武术函授的新纪元时，各种猜测、怀疑、议论纷之。而48HST准确的训练导向，帮助受训人迅速地建立实战的动手能力。一切都是明明白白！因为任何一个进步倾向的开始，都会受到“反动”势力的阻碍和打击。
一些“大师”说“通过48小时训练就可成为武林强手，那这样的功夫只有神仙才能创造出来，这样的武学，战胜一个无武功的人是可能的，这样的武学，在一位会点武术散打的人面前，将会不堪一击。因为真正的本领,并不是那几十个小时就可以练出来的。”这种自以为是的说法完全违背事物发展的客观规律。48HST认为：一种格斗系统的合理性、有效性，并不在于它可以培养出少数几个顶尖的高手，而在于它能够造就大批的具有战斗力的人才。
“高频鼓荡”它将发力训练与抗打训练融为一体，大大缩短了成功的时间。“深度刺激”它通过全身的紧张用力，使肌肉强度、筋腱韧性、神经张力得以强化的有效方法，它可以使身体适应在异常状态下超负荷的紧张运动在短暂时间里爆发出连续的强大打击力。拳法、肘法、身法、腿法的组合训练定将侵略者打的落花流水。
选择一门真正的学问是人生的关键，投奔一位高明的老师是成功的前提。我为自己能成为泰戈人而感到自豪和欣慰。是的，在我国众多的武术、气功函授中，泰戈不是唯一的，但却是最好的。我要高声歌唱：泰戈你大胆地往前走，莫回头！
罗启干533100广西凌云县财政局
经过35天的严格、高效的强化训练，我对“黄金原型”的所有技术有了深刻的理解。双拳双肘可以随意击打各种砖块、墙面及铁器，高效激爆强劲的潜能，奇迹般塑造我强韧的身体，内劲膨胀饱满，肌肉结实突出，力量猛增数倍，潜能激发大脑、内脏，神经功能急剧提高，精力旺盛，体力剧增，强大的内劲内 部支撑，发力强劲，打击力像电一般穿透迅猛，全身能承受拳打脚踢，现按试功方法可以击断三块红砖。
一次，我单位黄某因恋爱问题与社会上一流氓团伙发生了纠分冲突。晚上，三个身高体壮的流氓分子携带斧子、钢管等凶器闯入大门，我见状不妙，立即上前拦住他们，劝他们有话好说，不必为点小事大动干戈。三人不但不听劝阻，反而把目标对准我了。我想，既然如此，我要让他们尝尝48HST的厉害，好好收拾他们一顿。我把刚学过的一人对付多人的战术原则、对付器械攻击的方法、五动步法等技术综合派上用场。他们三人从三面围攻我，其中前面一人持的是斧子，两侧二人均持一钢管，拉开架势伺机狠击予我。我此时面不改色心不跳，因为比这还惊险的场面我都见过。我先是一个左前滑步蹲身闪过其斧子一击，随即我右手一把抓住其持斧手腕，左手利用圈打紧勒其颈脖下拉，右正顶膝猛顶其裆部，仅此一着就让他够受的了，倒在地上像头死***。此时两持钢管者均举棍过头向我头胸部猛扫过来。我利用U型晃身法躲过两人对我的猛烈夹击，一个俯身后扫腿扫中其中一人，只听他吆喝一声仰面朝天倒在地上，紧接着我顺势起身一记左摆拳打在另一个的右半部脸，对这迅雷不及掩耳之势的攻击，他未曾反应过来就趔趄倒下了，以上全过程仅在十几秒钟内就结束了战斗，尔仅在十几秒钟内僦结束了战斗。尔后我想，还是48HST使我成为强者，我将继续朝夕揣悟，苦练不辍

石凯戈730060甘肃兰州西固区省建总公司第二中学
经过这三个单元的刻苦练习，我真切地感到48HST的威力。这不但学会教材所教授的内容，更值得一提的是，我学会了泰戈人不畏艰难、肯于吃苦、不断创造的精神。说实话，现在，我受益在不仅仅是那些格斗技术和身体素质，而更高的是大脑的潜在能力，如“多向式”练习，正是锻炼创造力；而警戒式的对峙动态练习，则教我们如何去动脑子对敌。48HST不愧是自学者的良师益友，我将会受益终身。
在此之前，我虽然用了很大功夫，也花了很多的时间去学习世界上的那些优秀的搏击术，如截拳道、泰拳等。但都局限于训练不系统，没有科学指导和训练器械。说泰拳吧，至少有一个很大的筒型沙袋。不瞒你说，大沙袋我确实有一副，但又苦于家里没地方挂这很重的家伙。挂在外面，也很不方便。而48HST的日式阻抗墙袋很好地解决了这一问题。在很大方面上，也有很高的创意。家里不方便，可以挂外面，其实打一棵树，按自己的需要绑在一定高度，再方便不过了。

张洪621116四川省三台县紫河镇协和面粉厂
又经过了这些天的训练，我感到泰戈事业就是与众不同（虽然我没有参加过其他的函授教程，但我听别人说过某些函授的教程及方式等）我在第一单元中，试了自己的攻击力，砖是击碎了，可我的指关节也受伤了。为此，我有点怕砖头，在问泰戈总部的试卷寄回中，曾在试卷中小提了一下，没想到我第二单元试卷刚要寄出时，收到了泰戈事业的一封信函，拆开一看，天啦！泰戈事业竟是如此的负责，信中给我分析了受伤原因，还为我列出了练习的事项及治伤的途径。这么好的指导，就是再让我给一次学费我也微笑。以前我在某武校学习JKD时，当面问及教练问题时，他还不大理睬呢。瞧，泰戈就是泰戈。我按信上的指导去练习阻抗训练，前两天，我试了我的攻击力，已能轻松的将三块砖击得“开花”。而且没有疼痛感。现在“五动拳法、肘法”等技术动作之间已能流畅、连贯地发挥，做到快速而猛烈的攻击地步。耐力和抗打力也比前段时间有所提高。胸腹部位的肌肉比前些时候更为突出与坚硬！
运用科学的教学方式，一丝不苟的极为负责的态度，塑造一个又一个、数不清的泰戈“弟子”。
敬祝泰戈事业总部的各位领导、教练、工作人员将泰戈越办越好！
张劲松230041安徽合肥铝厂压型车间办
从拿到48HST教材进行训练到现在已有35天了，回想这段时间，我克服一些不利因素，积极而乐观地训练不断，在单调的重复与汗水中磨练自己，现在已掌握了黄金原型的全部内容，力量提高了，速度提高了，肉体和精神都得到了训练，使我对搏击充满兴趣和信心。
48HST以其简洁、实用、易学、指导我循序渐进地自我训练搏击技术，没有无法下手的感觉，一开始帮助人们树立信心和斗志，让人掌握自学方法，通过抗击训练，手、肘、膝、脚等的单调掌握性训练，再将其综合利用于实战中，使人较容易地掌握技术，没有什么难度。在每个阶段过后又有自我测试题，对自己一段时间训练的结果进行检验，让人看到不足与进步，加强自己对学习的信心和兴趣。并对出现的问题及时做出纠正和指导。我在第一单元阻抗练习中，因其技术上的错误，导制出拳击打重沙袋时发现力量不象击墙面那样能传递出去，经48HST教学部的来信指导，使我认识到，在正确的姿势和握拳下，击中物体后手臂应随着物体对拳面的反作用及时收回拳头，这样可以提高击打效果，也使反作用力不会反制自己而导制自己觉得力量传递不畅和手腕受伤的后果。每天例行的高频鼓荡和深度刺激训练使人总是大汗淋漓，但效果是显而易见的，它大大提高了我的精力、体力、毅力。有一次我蹲在地面等候公交车，一位老兄想和我开玩笑，用手臂横击我的背部，不料我一用劲反而将他的手臂弄疼了。正如48HST前言所说，成功是看得见的。只要我有坚定的信心，坚强的毅力，在48HST正确的指导下，不断练习，获得一定实战技能、取得一定成绩是可能的。
余学文528203广东省南海市九江镇新市场瑞兴兽药店转
我是一名武术爱好者，从小就学习武术套路，亦参加过市级的武术比赛，但与人较量时就不知所措，为了提高搏击技术，曾经购买大量的武术资料自学，但所有资料都不是为自学者设计，又没人指导，资料内容繁琐复杂，自学起来枯燥、乏味，最终都放弃了学习，后来看到48HST学员的训练反馈，被其学习成绩深深吸引住，决心参加学习。
通过三个单元的训练，我已掌握48HST的全部内容。“高频鼓荡”、“深度刺激”使我全身气力倍增，获益最大的是使我懂得了整体发力，防守反击的动力定型，组合意识的提高，使我真正懂得搏击的实质，现在和我一起学习其他武术的师兄弟们都不是我的对手。他们对我有“士隔三日，刮目相看”的感觉。我真庆自己选择了48HST。
我认为48HST是目前最科学的自学训练教程，衷心希望广大武术爱好者能参加48HST的学习。
祝泰戈事业兴旺发达！

蔡林林261500山东省高密市东关新四村十一巷七号东关居委会刘俊英转
48HST的学习是从少到多，人简单到复杂，技术是一步一个脚印踏出来的。从最初的单拳到组合拳再到肘法、防守攻击、条件反射应手而发。48HST 功力训练是十分突出的，效果很好。我现在腹、心、肋已能搞打。高频鼓荡的效果不错。深度刺激充分地锻炼了自己的体能，全身线一块肌肉都在这一松一紧中得到锻炼，每次练完之后，全身非常舒畅，精力充沛。阻抗训练使我的出拳威力大增，5 天拳断砖一块，16天拳断砖二块。48天以后断三块。四块坚放，左右肘各一下，全部断开。在学习过程中我没有经历实战，但我真切地感到出拳时如下山猛虎一样势不可当。腿踢时呼呼带风，速度大有增长。
在学习48HST之后，我完成上文这些心得之后写给马老师，感谢马老师你编出这样好的教程。使我步入武学之门，教我做人，马老师，您辛苦了。
杜鹏047100山西省长治县土地局
在训练了一个单元之后，我觉得十分满意。对自己提高了一份提高了一份自信心。
经过一个单元的“高频鼓荡”和“深度刺激”的训练，我的身体明显地有一种膨胀感。比如，肱二头肌和肱三头肌感觉特别地明显，全身气血鼓荡，有使不完的劲，在练完“阻抗训练”后感到手臂与拳头好像融为一体，硬度也比过去有了明显的加强，练习后也不影响一天的学习，精力还非常旺盛，我为我拥有这样的教材感到非常的幸福。
杨文明266071山东青岛海军潜艇学院一系学员四队
真心感谢“48HST”教程给我的帮助，因为它使我建立了作为一名海军战士、一名男子汉所应有的信心。我自小好动，爱好体育锻炼，渴望强壮的身体和衫的武术技能，自从加入人民海军这支蓝色方阵以后，这种渴望欲加强烈。因为作为一名人民海军战士，不能保家卫国，不能消除邪恶，是最可悲的。为此我参阅了很多这方向的教程和杂志，但收益很小，甚至可以说是没有。
偶然的一个机会，我在“健与美”杂志上看到了关于“48HST”教程的介绍和成功者的范例，开始时，我跟本没打算学，因为我的投资太大了，几年来跟本没什么效果，但理智最终还是战胜了我的自悲。一拿到教程，我感觉很简单，跟本没什么，但每天我按照教程的要求去训练，结果收效非常显著。十几天的阻抗训练我竟能用拳、肘碎砖身体变得强壮，抗击打能力随时间的推移，日见效果。最主要的是它使我的信心倍增。“黄金原型”已经定于我的身上，而且在初次的实际应用中，较轻松地运用“V型闪身法”和“勾拳”的组合，有效地打击了对方，使我真正感到了它的实用性。
现在第三单元已经学完，我继续学习第四单元的愿望很迫切，这是因为我真正意识到了它的作用，我现在非常渴求真正的实战，以此来检验我的成功，虽然几次尝试性的实战都以我的胜利告终，但我感觉这还很不够，因为我想让世人知道，我是一名真正的人民海军战士，真的能保护人民的生命和财产不受侵犯。

曾吉成400050重庆钢铁高等专科学校钢冶96－1班169＃
现在48HST已成为我生活中亲密的战友。“If we can think it ,we can do it.”是通向成功彼岸的桥梁。“没有失败，只有放弃”岂只是学习，乃是强者的弦音，精妙的人生格言。
我曾经练习过轨迹拳、铁砂掌、大力功、铁布衫等传统功夫，虽有一些功夫，但总觉自己不行，急需“明师”指点。以前的恩师又远在他乡，我成了功夫“饥饿儿”。这时是你----48HST给了我、满足了我的欲望。
“高频鼓荡”与“深度刺激”让我穿上了真正的 “铁布衫”。
打墙袋独到的阻抗训练，我长进飞速。我用拳飞快使劲打石头，只觉拳头气鼓鼓的。
五动拳法和五动肘法，还有“正向式”、“逆向式”、“多向式”的训练，大大的增强了我实战的能力，真的如虎添翼。
例一：就在第十二天（三月一日），早晨练完功后，几位好友请我露一手。我想当然没问题（我干事一向就充满自信心），凭我从前的功夫，来几个腾空个腾空就是了。但我一想，何不让他们见识一下48HST的神奇功效。我第一次用右手直拳打碎了一块砖。在一片掌声中，我又用右手直拳击碎两块砖（一次）。事后手有点痛。
例二：三月一日放学后，郑军（曾在武馆学截拳道一年，以前与我功夫相当）找我较技。引来了许多同学观看。他拉开李小龙独创的戒备式，我则四扣式，这样相持了约三十秒。瞬间，我发起“迅雷不及掩耳”的猛攻，左进步－左直拳－右侧步－右摆拳－右盖肘，他认输了。不到两秒钟，他中了我的右摆拳和右盖肘，我当然没很使劲，只不过点到为止。
48HST真棒！她给了我胜利的力量。我真心地敬佩一个人----马胜利老师，你的学识，你独到的教学，你高超的功夫，我为我成为泰戈一分子而骄傲。我谨代表48HST全体学员向马胜利老师和泰戈事业全体员工致以崇高的敬礼！
屈英钢510450广东广州白云区江村益达铁塔厂
到现在已经过25天的训练，特别是高频鼓荡和深度刺激的练习，觉得出拳力量更大，肌肉比12天前又发达了许多，并且更加坚实，抗打能力更强了，心口、腹部、肋部用力击打也没有痛感，上身有膨胀的感觉。我认为这两种功法是训练内劲支撑力量与外部肌肉抗打能力的最佳速成功法，通过呼吸配合特别的动作，义效激爆强劲的潜能，奇迹般塑出强韧的身体，使肌肉在短时间内迅速结实凸出，力量猛烈增强。
进行了两单元的阻抗训练，双拳及双肘可以比较随意击打各种砖块，发 力顺畅，手部皮肤坚实紧绷，一握拳就觉得很有力，每一拳击出都能感觉力量的发挥。肌肉坚实，发力强劲，每拳打击力量象电一般穿透迅猛，测试时，在内部力量的支撑之下，我一拳能将两块红砖击断，肘也能极容易地击断三块红砖，大大的增加了我练功兴趣。现在延长训练时间我也不觉得很辛苦，我坚信选择48HST是正确的，它能使我成为一个强者。
我认为48HST是目前最好的格斗教程！它设计严谨，内容丰富，但又层次井然，环环相扣，使学习者能一眼看懂，很轻松就能学到手，自始至终围绕能力二字下功夫。而且每招每式，都经过习练者的千锤百炼，实用简单的招式使人一生都忘不了。不象有的函授收到教材一看，功法虽好，却不知从何下手。48HST却一天一课，学习容易。
伍剑400012重庆市渝中区储奇门大巷子19号附25号
在以前所学过的各种武功时，总感觉越学到后面，越难以领略其复杂招法和功法要领。花在上面的时间虽多，却总是进展甚微。中华武术的博大精深，除了有较好的领悟能力外，还要有广博的技击理论。然而一个人的时间却在很大程度上不允许自己去接触所有的武术流派，动作，功法，招数，理论。
学习48HT后。对于李小龙的那句话方才有些体会。“在我学习之后，一拳已不仅是一拳，一脚亦不是一脚了”。
48HST放弃了众多花哨难以领会的东西，注重最直接有效的技术培养。确实是一种不可多得的武术训练方法

n吴旭明310028浙江杭州天目山路34号杭州大学542#信箱
非常感谢马胜利总经理这本武术教材，它教给我许多宝贵的知识，帮我走出武术的误区。以前，我参加过一些武术培训，但效果都不理想，因为，内容上它们教给我的是一些一成不变的招式，枯燥无味；实战上，华而不实。
48HST打破陈规，毫无保留地将核心秘密告之习武爱好者，我很佩服马老师的这股勇气。更令我敬佩的是马老师的思想，48HST中所倡导的现代拳术新思维走在了时代的前列，我深信它必将近一步发扬光大，区区12天的练习，并使我有了质的飞跃，肌肉饱满有力，出拳流畅自如，精神饱满……更重要的是，它让我思想上的转变，48HST没有安排大量的招式让学员练习，而是抓住了武术中的精华，确定“技术原型”，充分培养学员的创造性思维，我觉得不单单武术界，而且教育界也应看看这本教材。目前新闻媒介对语文教育进行了空前的批评，激烈的批评聚焦在思维的陈旧上。应试教育严重歪曲了教育本身的目的。
我十分信任48HST，我将继续练下去。
邵峰030003山西太原钢铁集团公司机械厂二金工邵伟转
我是一个很平常的人，过着平常的生活。而如今社会向我们发出了挑战，在激烈的竞争中没有好的身体是不行的。象我一名普通的工人，刚入厂不久，面对紧张的工作真有点吃不消，通过前三个单元的训练，我现在的精神很好，体力恢复也较快。
我们的社会虽然很安定，但是也有个别的暴力事件，我在学校的时候就遇到几次，有一次我还是受害者，当时我的身体不好，体质不行，一米七八的个子，体重才刚一百一十斤，象电线杆子。从那次被打伤后我开始加强锻炼，并结识《健与美》，通过它我认识了《48小时超级自卫术》，从我拿到这本教程后我就开始按照其中的要求去做，真是大见成效，感觉肌肉的力量，还有关节的支持力，抗打能力都有了不小的进步。现在我一拳可以击碎一块红砖，虽然比我想的还差一点，但我不会有所停滞，我要不断的努力。“只要我们能想到，我们就能做到”，这现在就是我的“灯塔”指引我的航程。
训练中我科苦、努力，不断的进取，我坚信我一定成功。我希望各位都象我一样，加入我们的行列，一起努力，现在起我们不再对强暴底头，我们要对暴力迎头痛击，为安定团结做出我们的努力。
“只要我们能想到，我们就能做到。”
蔡成华562400贵州省兴义市荷花塘巷4号
自从在各武术刊的上见到48HST的广告后，我就被广告词所吸引住了。每次买到武术刊物，就第一时间翻看48HST的广告。因为在我看来，十几天就能拳肘击砖而断，实非易事。不过我还是怀着激动的心情参加了函授。因我觉得哪怕是花更多的钱，也要看看是真是假，假的就当没这回事，真的嘛，当然就不亦乐乎，更不会死练烂练，指骨上磨起厚老茧，也只是打不断一块砖的“铁拳”。可以说，我是为了创造奇迹才参加的。不知会否创造得出来呢？我就这样等着。怀着这样的心情等了十多天，终于看到了函授教材。以后的每一天，我都按教材所示认真完成作业，其中“高频鼓荡”与“深度刺激”看似简单，实则不简单，没想到再通过阻抗训练，十五天的时候我竟然一拳能打断一块砖，接连打断了三块，此时心情无以言此，奇迹终于出现了，正可谓“功夫不负有心人”，我的汗水没有白流，更庆幸的是自己选择对了，48HST没有吹嘘，所讲所授的都是表里如一，真实无误的。此后，更不断的练习下去，格斗能力也有了空前提高，信心十足，拳肘断砖成了易如反掌。最后，衷心地感谢贵部的及时指导及马老师编写的真功教材----48HST。谢谢！！

王生贵717100陕西省延长县中学
花甲之年傲乾坤----习练48HST的体会
一、我在花甲之年，习练这种自卫术，且自喻为“花甲之年傲乾坤”，在常人看来，从身体方面讲难以适应，从实际意义方面讲也没必要。但我却义无反顾地选择了48HST作为我花甲之年的训练教程。通过月余的实践，收获甚大，使我深深地喜欢上了这个教程。
首先，48HST教程可以强化人的意志，振奋人的精神。教材中，马胜利先生这个初衷到处都有体现。通过学习，使人受益匪浅。这个教育意义，实际上远远超越了技击范畴，推而广之，使麻木的人们振作起来，以积极的态度消除对抗，实现祥和美好的意愿。这么美好的宗旨，我们何乐而不为！
二、通过48HST的训练，可以延缓衰老，改变气质。把未老先衰者和老当益壮者作一比较，不难发现，人的衰老表象与年令大小并不是正比例的。年龄大了，衰老现象的加速，在很大程度上与人的心理效应有关。活动少，懒散，不敢从事一点较大力度的运动，精神不振等，都是人为地加速衰老进程。我虽年龄已长，但因长年习武，不仅从无疾病，而且身手矫健，思路敏捷，视听良好。自练48HST至今，高频鼓荡和深度刺激练习时间都已加到八分钟以上，不仅身体从无不支的感觉，而是身体愈发结实，肌肉更加坚实，力量明显增强，精神气质飘逸。熟悉的人都佩服我的健康状况和不见衰老，不熟的人说起来都不相信我的实际年龄。
三、练习48HST，可以有效地预防老年痴呆症。48HST教程处处要求，每技每动的规范、通畅与速度，特别是组合训练，协调与通畅尤为重要。习练中，自然要集中注意力，要开动脑子，要反应敏捷，久而久之，开慧益智是毫无疑问的，又如何能因年长而智力迅速退化，以至于患上痴呆症呢？
四、我认为，老年人也应学点自卫术。现今社会，凌弱欺老的现象时常发生。我有个老同志在延安宝塔大街上，竟然被人顺手将他披在身上的呢大衣扒去，他都没敢动。而我们省中学校长学习班在苏州参观时，小偷欲掏我的钱包，我一掌将他的手打脱，他也只好灰溜溜地逃走。一起的一位姓张的校长佩服地说：“你们练功的人出手还就是利索！”所以我认为老年人学点自卫术也是十分必要的。在我多年的习武实践中，我认为，抛开竞技的因素，就自卫抗暴来说，48HST是最理想的自卫术。它不同于传统武术那样繁杂，也不像有些硬气功那样摧残肢体，也优于现行散打的训练程度。我给48HST总结了十个字：科学、速效、实用、适应性强

李海波256600山东滨州市百货大楼有限责任公司新大商场
经过四个单元48HST的训练，我对教程的整体看法是专门为自学设计的高效、科学的自卫术，并且十通俗易懂。
在学习48HST的过程中，我经历了一次实战。有一个很壮的小伙子，在夜摊上吃了饭不给钱，我看不下去，就上前与他讲理。他反而抓住我的衣襟骂我，我当时很愤怒，就本能地前手抓起手腕，右肘迅速猛击他的面部，又紧接着一记左栽拳，打的他很狼狈，鼻子也出了血。最后，他交了钱，并给摊主赔了错，我才放了他，这件事是我以前不曾想到得。
经过四个单元的训练，我已对“截击”与“圈打”技术有了更充分的了解，并把两种技术动作多变化地衔接在一起，打击连贯、流畅。我在与师兄弟之间切磋时，同时两种技术衔接在一起，并施以运用，觉得很满意，每一次攻击都达到了预想效果，这是我以前所不及的，我已把它列入我杀手锏之一。
48HST与我过去所习的拳术相比，有本质的区别。因为它更注重于实战，没有繁杂的动作，也没有高难的技巧，技法简洁、明快，更加直接有效。我觉得，48HST是一门真功夫，完全以实战为主。

刘文广061001河北省沧州市财经学校97届6班
通过48HST三个多单元的学习训练，48HST中的黄金原型我已完全掌握。出拳、出肘、踢腿劲力十足，任何动作的随意组合、自由发挥十分顺畅。练习了30多天的“高频鼓荡”和“深度刺激”，全身的抗打力明显提高，胸部、腹部、肋部可以经受一般人的任何打击，而且毫无痛感，身体内部气血激荡，精力旺盛。阻抗训练提高了我手臂关节的内部支撑力，发力非常流畅，拳轻松打 开了3块砖，肘轻松打开5块砖，而且拳、肘皆可凌空碎瓦，双拳一握骨头关节咯咯地响，而且全身一用力，身体各部位坚实有力，“五动拳法”、“五动肘法”、“三动防守”练习达到了流畅、迅速、刚烈的程度，组合自然，我在一次练习中让孙林涛（我自学截拳道的“陪练”）用拳打我的胸、肋、腹，我一点感觉也没有。我还用鼓荡劲把他的手腕碰伤。在实战练习中，他用直拳冲我打来，我一个V型闪身躲过，然后紧接一个侧身栽拳一下就把他打败，而且信心十足，斗志旺盛，连贯性连我自己也不相信。他们都说我反应灵敏，速度快，杀伤力强。我说，这都是48HST的创作者马老师的功劳，而且经过48HST的练习，我的截拳道功夫也有了很大的进步，第一就是速度快多了，其次，出拳、踢腿的威力也增大了。48HST使我能在实战中充满信心，动作灵活。48HT是一本非常好的功夫教程，使我增长了斗志、自信，还使我学到了真功夫。
附：感谢信
敬爱的马老师：
我衷心地感谢您。感谢您设计出这么一套适合于任何人的自学教程《48HST》，这套教程是那么的合理化、科学化，即使你的文化程度再低也能轻易地读懂。在我刚开始48HST训练时，前几天的高频鼓荡和深度刺激训练，我简直吃不消，感觉和教程中讲得不一样，我连忙去信询问，是您及时的来信指点我，使我及时的改正训练方法跟上进度，这是多么强烈的责任心，对每一位学员都如此地给予热心的帮助，经过马老师的指点，帮助我取得了很大的成就。教程中所讲的感觉已一一在我身上显现出来，而且还有了较强的抗打力和杀伤国力，身体各部分能承受一般人的随意击打，直拳可以轻松击开三块红砖，肘击可以打开五块红砖，而且还可以凌空碎瓦，速度也比以前快得多，一般人根本躲不开也防不住我的前手直拳。组合拳和连环腿比以前也迅猛、刚烈多了。虽然我还没有过真正地实战，但在练习时，只要一摆出无懈可击的戒备式时，一种必胜的信心和旺盛的斗志，就会涌上脑间，充满身体的每一根神经。通过48HST的训练，还培养了我的斗志，加强了我的心理素质。在练习中我没有输过，在真正的实战中我也一定会赢。因为我学到了真功夫，真正的中国功夫，再一次衷心感谢马老师！
苏铁军413200湖南南县荷花嘴乡清明湖村
经过三十多天的扎扎实实的学习、训练，不但学到了简单、直接的踢击、膝法、拳脚复合技术，更主要的是学习到了“格斗的意识”，使这种思想意识扎根于脑海。我不但在意识中觉得自己取得了进步，并且在一次真正的实战中体会到了成功带给我的喜悦，在这里我欣喜地向老师们汇报，分享学生的成功与喜悦。
我以前也常照一些书本练一些腿法，但练上十来天也没什么进步，总感到别扭，没有力量，更不用侈谈爆发力了。想不到现在我总共花了五、六 ，不能得心应“脚”地运用几种踢技了。经过十几个小时的训练，拳、脚、步的复合技术亦能得心应手的运用了。这种成绩，我以前只有在看武的要影片时做过白日梦，更让我惊喜的还在后头呢！
前天下午四点多钟，我这个刚上任不多久的村会计和支书、村长、治保主任、妇女主任到一家姓周的农户家收97年的上交欠款。户主的两个儿子依仗自己牛高马大，也是地头上的土皇帝，不但不听我们仔细的工作，而且高声辱骂，治保主任义正严词的说了两句，老大根木棒和老二扑上来便要打人，老 支书想拦住老大，反被老大推得踉踉跄跄，治保主任已挨了几拳，我已忍无可忍了，刚要动手，老大已拿着木棒向我头部砸来。我立即右闪并滑进，一个进步左栽拳打在面部，随即右摆肘打在颈部，又一个膝撞、一下坠肘，老大便象死狗般躺地地上了。接着转身狠狠地盯着老二，他想逃脱，我扑上去一记左脚射踢，右横踢，两下就步他哥的后尘了。事后，老妇女主任说：“以后出去收欠款，有了铁军，我们的胆子就大了。”一两天的功夫，这件事便传遍了乡里，乡领导还表扬了我呢！

吕雄斌 321314 浙江省永康市唐先镇太平老村
虽然经过38天的训练过去了，但他给我留下的是这38天的收获，38天的过去不仅使我成为走上强者的道路， 而且更加有信心的完成以后的作业。
48HST不仅简单易学，而且功力很迅速的形成起来，成为你的朋友，特别是高频鼓荡、深度刺激和阻抗训练，他们都已经给我带来意外的收获和惊人的创举。特别是腹一般的拳都没有关系。有一次一个朋友你只要被我打三下，他练过功夫，尤其拳头特别硬。我选择了腹部被他打，没想到他打三下我反而没关系而他却很疼。心窝和两肋也能够受重拳打击，也不疼，全身感到都是劲，精力充沛，体内好像有真气在运行。经过阻抗训练我的拳头达到了各断两块红砖，肘也各断两块红砖特别是有一次让我特别高兴是有的朋友要拜我为师。
那天我和几个朋友去街上走走，刚买了点东西遇见了我以前在学校里的“老大”（他会点武术）。他看我们在吃东西，他过来就叫我们买，我们说没钱了，他就打了坐在我旁边的朋友，还要来打我，我说机会来了要运用48HST里学来的
448HST里学来的东西，要在这臭小子身上试试。他一个直拳打来，我一个右闪身同时一个左栽拳打出去，一个右摆肘把他打倒在地上，他的朋友过来要打我，我就捡起二块红砖用直拳把它打断了，我说你们的身体有这么硬吗。他们被我这么一说害怕了。这时我说我在什么武馆里学了四五年，才有今天的成果，你们这几个全上也没有问题，他们被我这么一说更害怕了，扶起所谓“老大”都溜走了，实际我才学了一个多月呢。有的还想拜我为师，我叫他们自己去函授，给他们地址。
经过这次实战使我信心倍增，48HST不仅是一本好教材。他也是我的良师益友，在这里我还要感谢马胜利老师对我的帮助，感谢48HST给予我的成功，在我所看到的武术函授书里48HST是最好的，最励害的。
当一名泰戈人，做一辈子生活强者。“邪恶不能得逞，生活就是斗争”这才是48HST人做的。

刘英爱266021山东省青岛市市北区延安二路8号
通过35天的训练，对48HST的黄金原型已全部掌握，并使我走出了以往练武的误区，彻底改变了以落后的练武方式，使我在功力和搏击技术上有了迅速的提高。
以前虽然我也打过沙袋，练过格斗术，但要想一拳打碎几块砖头那是不可能的。在刚拿到 教材时，为了证明“深度刺激”和“高频鼓荡”是否真象广告中说的那样神奇，我曾拿砖头试过自己的功，一连打了几次，也只能打开一块，而现在通过35天48HST的训练，我左右手已经均能打碎三块砖，肘部可以打开四块红砖，而且这三个单元的各项技术已配合协调，应用起也得心应手，只要跟人动手，由于各项技术的密切配合，往往使对方防不胜防，有种不让对手倒下决不罢休的感觉。
尹忠志116021辽宁省大连市沙河口区地方税务局保安队（五四路203－1号）
经过三个单元的严格训练，我的身体状况比以前真是判若两人。我很早就想练排打功，但怕对自己骨骼有所损伤，一直没敢练。但看了48HST的训练方法后，我觉得相当合理，不会损伤肌体。所以就信心百倍地练了下来。说实话，刚开始练习进展不大，但经过了半个月左右的训练后，身体明显变得结实抗打，普通人的拳已经不在话下，这使我：坚持就是胜利。阻抗训练使我腕部支撑力明显增加，以前，一打手靶，腕子就疼痛难当，练了一段阻抗训练后，这种情况根本没有了。而且越打越有劲，越练越想练。48HST的技术训练，使我明白了为什么“内行看门道，外行看热闹”的俗语，48HST的许多内涵使外行人根本看不出来的。花了 207元钱，这个钱我觉得没有白花，虽然是一本印刷品，有许多人都认为不值，但我觉得它里面的内容太值了。朋友，相信我吧！要想学技击术，首先要选择48HST。它会给您带来希望，使您终身受用。
沈英威434100湖北省荆州市荆州区人民路10号96电（2）班
刚收到教材时，心里异常地兴奋，迫不及待地看了一遍教材，看完之后觉得信心十足，以前我也参加过别的函授班，但每 次看完教材后，都没有这次这么有信心。
刚开始练习是十分辛苦的。“高频鼓荡”和“深度刺激”的运动量很大，身体的原因加上心里的原因，使我感到很烦燥。这是我一贯的反应。但我还是硬着 头皮 坚持下来了。过了几 天身体有了明显的变化：比以前更结实了。这使我信心倍增，前几天的阻抗练习中因掌握不住要领致使手指伤了七处。天气又冷，使得打墙袋时伤口疼得钻心，我也是坚持下来了。现在我的拳面的表皮变得十分结实。我终于明白了，48HST只有放弃，没有失败。经过了这些意志的锻炼，一个单元后腹部已具有了一定抗打能力。第二单元训练后，一使劲全身变得异常结实，手臂十分有力。特别是拳头，拧得比什么都紧，我自信，身体好些部位已具备很好的抗打能力，但同学朋友哪个都不敢试，他们说，腹部、两肋、心窝等处都是致命地方，开不得玩笑，使得我只能自己尽力打自己了。我的肘部已能断开一砖了，只因条件限制，拳头不能试，但我相信我一定能直拳开砖的。经第三单元训练，我感觉到异 常兴奋，现在手臂与腹部明显地比前两单元坚实了，手臂叫同学尽力打也无坊，因没砖块试功，我就用拳头和肘来打墙，打得同宿舍的同学目瞪口呆，我的拳头和肘都无碍。我的进步是看得见的。现 经过一段时间的实战状态的模拟性训练，自觉得身体比以前灵活多了，实战水平也提高了。我终于被48HST的实用性折服了，48HST真够劲！
文政龙453011河南省新乡市化纤厂二长甲班
我这个人天生与武术有缘。自幼就喜欢练习武术，但又苦于无明师指点，就拜各种武术杂志为师，练了有3、4年，总觉得自己功夫“可以”，对付个流氓、 混子根本不是个事儿。但事实终于给了个见证。一次与一个地痞交手，被那家伙打得没有丝毫的还手之力。我以前所学的真功、绝艺竟一点儿也不管用。这一下我蒙了。怎么我练3、4年的武功，却对付不了一个小混子！我终于认识到不拜真正的老师，想学成实战格斗的本领，简直是做梦 。于是我就参加各种实战武功函授，但都因这些函授的东西不适合自学者是练习而中途放弃，正在我徘徊在习武的十字路口时，我在杂志上见到了“泰戈”的“48HST”函授广告。我起初并没在意，后来见到48HST那么多的反馈成功信件后，心想别人能行，我为何不行 ？！于是我又鼓起勇气，抱着试试看的想法参加了48HST的学习。
在我收到教材后，就是先把教材从头到尾大致看了一遍。我觉得这也没什么了不起，这些 东西我在学习散打时学过，但我毅然按教材学习了，等我认真地一节课、一节课的学习后，才发现教材中的技术练起来并非想象的那样轻松，“高频鼓荡、深度刺激、阻抗训练”造就了我深厚功力----全身上下不惧拳打脚踢，拳肘碎砖伤敌不费吹灰之力。五动拳法、五动肘法、正向、逆向、多向式的练习使我手部的攻击力空前提高。三动防守与五动拳法的协同练习使我克服了以散手对打中只知消极躲闪的坏习惯，而造就了我连防带打的实战技术。第三单元的“实战状态模拟训练”让我把握了一些真实格斗的基本规律，养成了良好的“格斗意识”，只要与人对阵，内心有一种说不出的 冲动。这种冲动也许就是教材上所说的“格斗意识”吧？或许是因为有了“格斗意识，才使我以往的散打对手说每次与我对打，心里总是发毛。现在我已完成了三个单元的训练，实战技术空前提高，以前的散打对手到我跟前根本就是一击。这都是48HST所创造的奇迹。以后我将继续努力，按教材把48HST的全部内容学到身上，让48HST成为我的48HST，做一会泰戈人，我终生不悔。

李昭江133515吉林省和龙煤矿卫生科张恩平转
现在已经过48天严格训练，学习完了48HST所有内容，在这简短的48天训练中，使我对48HST更深的认识，确实48HST具备了“简单、高效、速成、实用，使刚入门的武术爱好者都能一看就懂，一学就会，现在自我感觉自卫能力已相当强，身体各方面素质得到前所未有之提高，实战意识空前提高。尤其，抗打力增强得让人难以想象，现在已能拳断三块坚硬红砖，臂一挥即断五块坚硬红砖，全身已能从容抗拒拳打脚踢，每天训练完后，全身总有一种冲动感觉，时刻总想碰硬物，或周身进行一阵排打，浑身有使不完的劲，最让我感到高兴的是，以前，我鼻经常到春天就淌血，吃过不少药也用过不少偏方均未如愿，而今，在这学习期间只淌过一次鼻血，已基本好了，我想再继续锻炼下去一定会治愈。
李书清417100湖南省泸溪县白沙小学
我是一位气功武术爱好者。学过民间实战技术，“降龙十八掌”内功与实作（能单手背弹人丈外），意拳，函授过截拳道和太极搏击法（能放人、拿人，可控制劲力不伤对方）。通过长时间考虑，我攒钱参加了48HST函授。经过短短40多天的 练习，使我获得了如下的 体会和感受：
一、 功力实战方面（动手能力）
“试一试”与“体验一下”48HST的特点，使我获得了令人兴奋的实效和信服。我的感受与其他函授学员几乎是相同的：速成、实效、科学、真实！我现在身躯能承受棍棒、拳脚的重击；能承受2公斤哑铃的击打；单拳碎砖三块，肘部碎砖四块以上，侧踹碎砖六块。实战更是全面提高，两次与人切磋，使我体会到：与人 对 阵，能感觉对手的整个人似 乎都在我的控制范围内，他的一举一动似乎我能感知（尤如大人对小孩般），平时，与我的学生训练，我能把各种技法运用自如（包括以前学的），而且，能预先告诉他们，指那打那，从不落空。
二、思想观念、武术理信纸上的转变和提高。
通过48HST的学习，使我认识到：武术搏击可以在短时间内成功，即48HST可以让你在短时间内成为搏击能手。同时，使我平时教给学生较为零散的武术搏击知识，通过48HST的指点和提示，使我逐步学会了系统整理的方法，使之系统化，理论化，从而更好地指导我平时的练习。
以上两点认识和感受，使我感到----这都是“泰戈”的真实而致真实的奉献。在当今武术界“鱼目混珠”、“真少假多”、“骗人误人”的严重状况下，“泰戈人”唱出了一曲真诚的战歌！
徐双150300黑龙江阿城市职业技术教育中心学校中专微机97.2班
短暂而又漫长的48天悄然过去了，对于一般人来就，48天是很短的，但从我渴求技能方面来说，48天又是多么的漫长，短也好，长也罢，这48天使我感慨万千，它教给我的并不只是超乎想象的自卫术，更重要的是它教会了“要从恐惧、屈辱、鲜血、疼痛中，激发起坚定的斗志”“任何事情都没有失败，只有自我放弃”等难得的道理，我恨它，恨它太短暂了，恨它使我恋恋不舍， 但我更爱它--48HST自学教程，爱它的简明、高效和它那种干脆劲，更爱它的作者--我们的引导者马胜利老师。
记得刚一拿到教材时，大略的看了一番，觉得自己受骗了，感到很后悔，怎么办呢？钱已花了，还是试试吧，没过几天，我开始责骂自己，总爱瞎下结论。后悔之余，我更加努力练习，更出乎意料之外的是每个单元作业完成后总部都回信给我鼓励，为我增加信心，使我感觉每次练习时都好像和武友们在一起练习。直至现在学习结束，短短的48天，使我各方面都得到了很好的锻炼。我彻底坚信48HST是第一流的，然而美中不足的是我没有经历实战，对自己的动手能力等方面还持怀疑态度，但我高兴的是，我是48HST的学员，我感谢泰戈事业的全体员工及马胜利老师，并预祝泰戈事业更加辉煌，成为武学巨星，中国的国粹。

张兵410500湖南省湘阴县文星镇高岭村:k
四个单元的训练已告一段落。格斗能力又比三单元有了一个质的飞跃，在实战中能够看清对手的应战方式，正所谓是知己知彼方能百战百胜，在肌肉的抗暴能力上已能抵抗住二节棍一类的近身武器，特别是头脑在实战中能非常清醒地应付对手的所有主动攻击。1|
谈到学习48HST在实战中的运用。真是令人大开眼界，所有练过几手散手或套路的同行，总是以羡慕的眼肖看着我的每招每式。在上个星期，我在街上刚回家，骑着自行车急匆匆的向前奔路，在一处十字路口，一群刚从小巷里出来的年青人不知是故意还是无意，与我相碰之后就动手打人，我也没有讲什么客气话，反正他们是与我搞定了，这时，他们正站在我的单车右侧。我于是使用了48HST中的截击手法打在右侧的那人脸上，刹时，鼻孔大出血，眼里冒火星，疼痛难忍，我趁机跑了。.FgdB
古新宇116101辽宁大连金川石河地方税务所古胜利转-c)F
事情是这样发生的，那个一米八几的凶恶阴险的大汉俯冲向我的亲人。我很激动，喊着“我×”就冲了上去，先是右脚正踹击敌中盘，跟着右手向下的摆拳打敌后脑，最后撤后一步，又上前一步左脚的弹踢击敌面门。当我抓起了石头时，别人抱住了我，我见大汉鼻口窜血，就再没打。q=
48HST是个好教材，特别利于自学。基本将技术浓缩在48课时，而且很容易掌握，这是48HST的优势。以往有些技击术虽然技术理论都不错，可教授方法不当。出不来好效果。48HST解决了这个环节，清楚明白，难度小，实用性强。我……I LIKE IT!p\'/
于国华265200山东莱阳市河洛镇冶房村g
在学习48HST的过程中，我经常参加实战，以增强自己的格斗能力。通过实战体会到传统武术大多适应不了48HST这种格斗方式。有一次实战我印象最深。一次对手后手直拳朝我胸击来，我不躲不闪不挡，身形由正面斜挫其手腕，前手直拳同时击中其下颌，一下将其击倒，同时其手腕也被挫伤。当然这全靠高频鼓荡训练的结果。e
我认为48HST主要注意实战能力和学习者的理解能力，所以有了一系列短、平、快的功法，如高频鼓荡训练人体的抗打力和各部位的强大功力，深度刺激则进一步地强化肌肉强度、筋腱韧性、神经张力，以及适应身体在异常状态下超负荷的紧张运动，在短暂的时间里爆发出连续的强大打击力。再加上黄金原型的训练构成脚体的立体攻击，十分速效。而其它拳术不是偏执，就是内容过于深奥，不易理解。YQ>c-
许歌德110013辽宁沈阳市大东区小北关街四段边墙里11号楼i
现在，48HST已陪我渡过了30天的生活。在这30天的学习中我认真地学习48HST的全内容。并细心体会应用。o`%_h
几天前的早晨，我和朋友仍旧一起去公园对练。在公园的后山训练。来了二个青年人要抢我们的钱。其中一个上来抓住我的衣服，向我腹部连击数拳。我就用“高频鼓荡”来对付他。他见我连一动没动，就知我有功夫在身，转头就要跑。还没等他跑我就使出摆拳，摆拳正好打在他的太阳空上，他一下就昏过去了。这些都是我没想到的，48HST有这样大的效果，真是一本自卫术的好教材！T;o#%
张康644100四川南溪县南山厂南山部三十三栋四十八号
经过四个单元的学习与训练，对自己的格斗能力有了更强的自信。,
自身的抗打能力有了空前提高，经得起朋友及对手的拳打脚踢，且意识一到，