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本套资料包括有功法教材一本，函授指导教材二本！
精武英雄劲是隐于民间的古传功法，精华所荟，不失真传，全功共分四篇，还有其它诸多针对法门。 因为人有男女老幼之分，故入门下手功法不同，根据诸多原因，结合个人情况，有针对性地选择功法，合理安排。这更是本功独特之处。青少年只学“英雄篇”或“霸王篇”内容就能称雄称霸，其它如已婚者，老年者，妇女等都有针对性修炼辅助法门。
王芗斋“习拳述要”：近世操拳学者，多以筋肉之暴露、坚硬，夸示人前，以为运动家之表现。殊不知此种畸形发达之现象，有碍卫生，更无他用，最为生理家所禁忌，毫无运动之价值也。
练习精武英雄劲，能成就龙筋虎骨，本功既重骨力又强筋劲，讲究“宁练筋长三分，不练肉厚一寸”，可以在不使肌肉纤维变粗的情况下，使劲力倍增，练成钢筋铁骨，凡通过正确练功者，均可在十日内显效，百日速成，必能获大力巨劲，如龙虎腾跃一般，功成习练能由武入道，功达上乘之境。
功法理诀
调息以宁神，凝神则毅勇 固肾以保精，养精则蓄锐 运气以长筋，易筋则换劲 和血以润脉，通脉则洗髓
功法特点
1、本功与其它功夫最大区别就是反对打桩，插沙，负重等借助外物为道具的蛮练，不会有害身体，没有伤损危险。 2、其次是练功的时间不能过度，绝对禁止苦练，把人搞的筋疲力尽，要顺乎自然，始终保持精力充沛。 3、练习本功可以在不使肌肉纤维变粗的情况下，劲力倍增，练成铜筋铁骨，若能日积月累，则智无不备，勇无不生。 4、凡通过正确行功者，均可在十日内显效，百日速成，必能获大力巨劲，功成习练气力入髓，罡气缠身。
功法内容
状元篇内壮培元 英雄篇龙筋绵掌 霸王篇大力神勇 太保篇太乙保真
功法介绍
力犹如铁，劲犹如钢，力不练则不能成劲，铁不炼则不能成钢，钢可以克铁，而铁不能克钢，故劲可以克力，而力不能克劲，习武者务须把练劲置于首要位置，劲之种类有刚与阴之分，犹如钢有坚与柔之别，武术家尚劲不尚力，劲乃武学精髓，高手们注重胆量训练，讲究一胆二力三把式，胆乃技击之主帅；明理者内养丹田气，外炼铁骨皮，求的是内外神勇，上乘功夫养生技击并重。精武英雄劲，习之能使劲力培增，胆略过人，更具大无畏之气概，令人智勇双收，几百年来一直在民间承传，被认为是千金不换之奇功异法，历代武门拳家极为珍视。
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