标准化咏春拳课程体系中文教程 梁挺系小念头寻桥标指黐手木人桩搏击

国际标准化的咏春拳课程体系中文授课教程推出了！

     本套中文授课教程涵盖了梁挺系咏春拳训练系统传统套路三拳一桩法的所有内容，其重中之重是包涵有体系内各种基本功训练和黐手训练课程！这套教学资料不像之前市面上所见到的教学片一样，只是把套路讲一下，而是从拳理到动作、到实战用法都讲的非常详细。这个教案据说是可以用来培训咏春拳基础教练来用的，任何一个有武术基础的人，在通过本教案的训练学习后，完全可以进行咏春拳的教学工作了。

    整个教程共290课，530个视频，视频内容接近10GB！并且全部由普通话教学！整套教学内容可以供学生训练3-4年左右！开武馆的朋友不用我多说了。具体训练程序可以参考我发的课程表，这个完全可以做为武馆的训练课程表可进行授课。

    全套原版视频学费高达两万多人民币，我通过关系并且花费不菲从一个很牛B的人士那里买来的，如果你想100-200买到那是不可能的，你想想现在一般3天的培训课都要2000-3000元，如果你只是猎奇，网上免费的视频看看就行了，这套教程我只供想开咏春拳馆或想系统练习咏春拳的武友使用。  

内容大体分为四个部分：

 1、小念头套路练习及应用讲解、寻桥套路练习及应用讲解、基本功法、步法脚法，反应训练等，共100课，

 2、标指套路练习及应用讲解，共45课

 3、木人桩套路练习及应用讲解，共45课

 4、七节黐手练习及应用讲解，共100课

  U盘存储发货！ 

训练计划及说明：学习时间是指这个课程所需要练习多久，需要拿多少时间来练习，并非影片时长。

    学习顺序    编号    课程名称    类型    训练方式    学习时间    

    第00课    0.10    《WT咏春》课程简介1    套路教学    单人    10 分钟     

    第00课    0.20    《WT咏春》课程简介2    套路教学    单人    10 分钟     

    第00课    0.30    《WT咏春》课程简介3    套路教学    单人    10 分钟     

    第01课    1.11    《小念头》学前1-关于正念    套路教学    单人    60 分钟     

    第01课    1.12    《小念头》学前2-招式解密    套路教学    单人    60 分钟     

    第01课    1.13    《小念头》学前3-呈现境界    套路教学    单人    60 分钟     

    第01课    1.20    《小念头》第*一节示范    套路教学    单人    60 分钟     

    第01课    1.31    开马1    套路教学    单人    60 分钟     

    第01课    1.32    开马2    套路教学    单人    60 分钟     

    第01课    1.33    开马3    套路教学    单人    60 分钟     

    第01课    1.40    身位图    套路教学    单人    60 分钟     

    第01课    1.50    交叉摊手    套路教学    单人    60 分钟     

    第01课    1.60    交叉挭手    套路教学    单人    60 分钟     

    第01课    1.70    滚手    套路教学    单人    60 分钟     

    第01课    1.80    横步    基础练习    单人    120 分钟     

    第02课    2.10    《小念头》第二节示范    套路教学    单人    60 分钟     

    第02课    2.21    日字冲拳1    套路教学    单人    60 分钟     

    第02课    2.22    日字冲拳2    套路教学    单人    60 分钟     

    第02课    2.23    日字冲拳3    套路教学    单人    60 分钟     

    第02课    2.24    日字冲拳4    套路教学    单人    60 分钟     

    第02课    2.30    圈手收拳    套路教学    单人    60 分钟     

    第02课    2.41    连环冲拳1    基础练习    单人    120 分钟     

    第02课    2.42    连环冲拳2    基础练习    单人    120 分钟     

    第02课    2.43    连环冲拳3    基础练习    单人    120 分钟     

    第02课    2.50    滚手解脱    基础练习    双人    120 分钟     

    第03课    3.10    《小念头》第三节示范    套路教学    单人    60 分钟     

    第03课    3.21    一摊三伏之摊手1    套路教学    单人    60 分钟     

    第03课    3.22    一摊三伏之摊手2    套路教学    单人    60 分钟     

    第03课    3.30    一摊三伏之伏手    套路教学    单人    60 分钟     

    第03课    3.40    桩手与交替    基础练习    单人    120 分钟     

    第03课    3.50    桩手接拳    基础练习    双人    120 分钟     

    第04课    4.10    一摊三伏之护手    套路教学    单人    60 分钟     

    第04课    4.21    一摊三伏之呼吸1    套路教学    单人    60 分钟     

    第04课    4.22    一摊三伏之呼吸2    套路教学    单人    60 分钟     

    第04课    4.30    侧掌与正掌    套路教学    单人    60 分钟     

    第04课    4.41    转马1    基础练习    单人    120 分钟     

    第04课    4.42    转马2    基础练习    单人    120 分钟     

    第04课    4.43    转马3    基础练习    单人    120 分钟     

    第05课    5.10    转马推门    基础练习    双人    120 分钟     

    第05课    5.20    转马卸力    基础练习    双人    120 分钟     

    第05课    5.30    挭手冲拳    基础练习    单人    120 分钟     

    第06课    6.10    《小念头》第四节示范    套路教学    单人    60 分钟     

    第06课    6.20    左右揿手    套路教学    单人    60 分钟     

    第06课    6.30    后揿手    套路教学    单人    60 分钟     

    第06课    6.40    前揿手    套路教学    单人    60 分钟     

    第06课    6.50    拦手拂手    套路教学    单人    60 分钟     

    第07课    7.10    拦手变抌手    套路教学    单人    60 分钟     

    第07课    7.20    抌手    套路教学    单人    60 分钟     

    第07课    7.30    摊窒标连贯手法    套路教学    单人    60 分钟     

    第07课    7.40    窒手    套路教学    单人    60 分钟     

    第07课    7.50    长桥揿手双提手    套路教学    单人    60 分钟     

    第07课    7.60    摊手冲拳    基础练习    单人    120 分钟     

    第08课    8.10    转马侧拍对推倒    基础练习    双人    120 分钟     

    第08课    8.20    转马追形（一对多）    基础练习    多人    120 分钟     

    第08课    8.30    转马追形（一对一）    基础练习    双人    120 分钟     

    第08课    8.40    侧身扯拳（单）    基础练习    单人    120 分钟     

    第08课    8.50    侧身扯拳（双）    基础练习    双人    120 分钟     

    第09课    9.10    应用散手学前必看1    应用散手    双人    180 分钟     

    第09课    9.20    应用散手学前必看2    应用散手    双人    180 分钟     

    第09课    9.30    挭打系列-挭打交替    应用散手    单人    180 分钟     

    第09课    9.40    挭打系列-转马挭打    应用散手    单人    180 分钟     

    第09课    9.50    挭打系列-转马挭打（对下路拳）    应用散手    双人    180 分钟     

    第010课    10.10    摊打系列-摊打交替    应用散手    单人    180 分钟     

    第010课    10.20    摊打系列-转马摊打    应用散手    单人    180 分钟     

    第010课    10.30    摊打系列-转马摊打（对直拳）    应用散手    双人    180 分钟     

    第010课    10.40    摊打挭打混合    应用散手    双人    180 分钟     

    第011课    11.10    《小念头》第五节示范    套路教学    单人    60 分钟     

    第011课    11.20    侧掌与横掌    套路教学    单人    60 分钟     

    第011课    11.30    拍手冲拳    基础练习    单人    120 分钟     

    第012课    12.10    进退马    基础练习    单人    120 分钟     

    第012课    12.20    高拍冲拳    基础练习    单人    120 分钟     

    第013课    13.10    护手冲拳    基础练习    单人    120 分钟     

    第013课    13.20    进退马冲拳    基础练习    单人    120 分钟     

    第014课    14.10    偷袭反应（一对一）    基础练习    双人    120 分钟     

    第014课    14.20    偷袭反应（一对多）    基础练习    多人    120 分钟     

    第015课    15.10    《小念头》第六节示范    套路教学    单人    60 分钟     

    第015课    15.20    刮手    套路教学    单人    60 分钟     

    第015课    15.30    刮捞手    套路教学    单人    60 分钟     

    第015课    15.40    圈手底掌    套路教学    单人    60 分钟     

    第015课    15.50    踏步上马    基础练习    单人    120 分钟     

    第016课    16.10    上马冲拳1    基础练习    单人    120 分钟     

    第016课    16.20    上马冲拳2    基础练习    单人    120 分钟     

    第017课    17.10    横踏步转马    基础练习    单人    120 分钟     

    第017课    17.20    横踏步侧身拳    基础练习    单人    120 分钟     

    第017课    17.30    护手冲拳（对擒前锋手）    应用散手    双人    180 分钟     

    第018课    18.10    《小念头》第七节示范    套路教学    单人    60 分钟     

    第018课    18.21    膀手1    套路教学    单人    60 分钟     

    第018课    18.22    膀手2    套路教学    单人    60 分钟     

    第018课    18.23    膀手3    套路教学    单人    60 分钟     

    第018课    18.30    上马冲拳（抢功法）    应用散手    双人    180 分钟     

    第019课    19.10    昂掌    套路教学    单人    60 分钟     

    第019课    19.20    挭打系列-转马挭打上马连环冲拳    应用散手    单人    180 分钟     

    第019课    19.30    挭打系列-上马挭打    应用散手    单人    180 分钟     

    第20课    20.10    《小念头》第八节示范    套路教学    单人    60 分钟     

    第20课    20.20    脱手    套路教学    单人    60 分钟     

    第20课    20.30    连环日字冲拳    套路教学    单人    60 分钟     

    第20课    20.40    收式    套路教学    单人    60 分钟     

    第20课    20.50    摊打系列-转马摊打上马连环冲拳    应用散手    单人    180 分钟     

    第20课    20.60    摊打系列-转马摊打逼步贴打（对横扫拳）    应用散手    双人    180 分钟     

    第21课    21.10    《小念头》全套示范    套路教学    单人    60 分钟     

    第21课    21.21    《小念头》总结1    套路教学    单人    60 分钟     

    第21课    21.22    《小念头》总结2    套路教学    单人    60 分钟     

    第21课    21.23    《小念头》总结3    套路教学    单人    60 分钟     

    第21课    21.30    斜踏步侧身拳    基础练习    单人    120 分钟     

    第21课    21.40    斜踏步转马    基础练习    单人    120 分钟     

    第22课    22.10    单脚换步    基础练习    单人    120 分钟     

    第22课    22.20    挭打系列-斜踏步转马挭打（对下路刀）    应用散手    双人    180 分钟     

    第23课    23.10    交替换步    基础练习    单人    120 分钟     

    第23课    23.20    挭打系列-转身挭打（对背刀打劫）    应用散手    双人    180 分钟     

    第24课    24.10    跨步上马    基础练习    单人    120 分钟     

    第24课    24.20    摊打系列-斜踏步高摊打    应用散手    双人    180 分钟     

    第25课    25.10    自由步打靶1    基础练习    双人    120 分钟     

    第25课    25.20    自由步打靶2    基础练习    双人    120 分钟     

    第26课    26.10    逼步（主动）    基础练习    双人    120 分钟     

    第26课    26.20    迫步（被动）    基础练习    双人    120 分钟     

    第26课    26.30    逼步贴打    基础练习    双人    120 分钟     

    第26课    26.40    挭打系列-转马挭打逼步贴打    应用散手    双人    180 分钟     

    第27课    27.10    拦手解脱    基础练习    双人    120 分钟     

    第27课    27.20    圈手练习    基础练习    双人    120 分钟     

    第27课    27.30    拍打系列（对中下路拳）    应用散手    双人    180 分钟     

    第28课    28.10    高拍打（对高路直拳）    应用散手    双人    180 分钟     

    第28课    28.20    基本反击策略    应用散手    双人    180 分钟     

    第29课    29.10    圈脚1-原地圈脚    基础练习    单人    120 分钟     

    第29课    29.20    圈脚2-上马圈脚    基础练习    单人    120 分钟     

    第29课    29.30    圈脚3-圈脚上马    基础练习    单人    120 分钟     

    第29课    29.40    单手防四门之摊手    基础练习    双人    120 分钟     

    第29课    29.50    单手防四门之挭手    基础练习    双人    120 分钟     

    第30课    30.10    圈脚4-圈脚对桩    基础练习    单人    120 分钟    

  还有更多~~整个教程共290课，530个视频，视频内容接近10GB！