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作者 : 马胜利
出版社 : 泰戈武术 内部函授
开本 : 横16开 2合1印
详细介绍
前言：泰拳最具威力的杀招——前胫猛踢
导入部分：如何高效快速地通过自学掌握前胫猛踢技术
前胫猛踢教程的学习方法
第一部分：前胫猛踢的基本功
第一课前胫猛踢的柔韧性练习
第二课前胫猛踢的肌肉力量训练
第三课前胫猛踢的硬度训练
第二部分：前胫猛踢的标准动力定型
第四课前胫猛踢的使用部位与技术类型
第五课前胫猛踢的适应性练习
----顿步分膝、提踵旋胯
第六课低位猛踢的标准动力定型
第七课中位猛踢的标准动力定型
第八课高位猛踢的标准动力定型
第九课猛踢的多元入位训练。
第三部分：前胫猛踢的实践技术
第十课低位的压制性攻击
第十一课前腿阻攻与闪躲攻击
第十二课佯攻
第十三课防腿反击
第十四课前胫猛踢的阻抗训练（选修）
第四部分；自学日程及训练内容按排
一、自学日程与训练内容安排表一、二、三、四
二、学员练功情况反馈报告
三、学员练功疑难指导
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