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武当太乙天鹰门的气功分为动功和静功两部分。动功功法有两套。一套是“太乙汕鹤功”,通过练习此功,并配合静功的修练,可在短期内打通手三阴经、手三阳经,气通任、督二脉,实现”小周天”循环,治病强身效果显著。另一套是高级功法,叫太乙天鹰功此功练起来柔和自然、舒展大方, “以动引气,势动气随,意、气、形合一”,有飘飘如仙之感,使人的心情宁静(这是因为“外动内静”的缘故)、愉快,使练功者的大脑、身心均得到良好的调节。更重要的是,这套功法上气快,气感强,气走经络,气随势转,在学练太乙仙鹤功半年后,接着学练本功(也要继续修练与之相配合的静功),可以很快地打通大周天,进入气功锻练的高级层次。
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